Exemple de Monodiet și cure de sucuri de fructe și legume
Există zeci de cure și diete specifice. Iată câteva exemple de monodiete care vă vor ajuta să vedeți mai clar.
Monodiet și cure de suc:
Monodietățile constau în consumul unui singur aliment pentru una sau mai multe zile. Cura cu struguri este relativ bine cunoscută, dar puteți face și morcovi, căpșuni, mere, pere, cireșe, sparanghel, păpădie etc. după dorințele tale, după anotimp.
Fiecare legumă și fiecare fruct furnizează substanțe nutritive specifice și are proprietăți specifice asupra diferitelor organe ale corpului.
De exemplu, cura pentru căpșuni este diuretică, laxativă, anti-gută și antireumatică, deoarece contribuie la eliminarea acidului uric.
De asemenea, reglează funcționarea ficatului și drenează vezica biliară.
Iată proprietățile specifice sucurilor anumitor fructe și legume.
Usturoi: acționează ca un antibiotic natural, subțiază sângele și, consumat regulat, scade nivelul colesterolului din sânge.
Ananas: sucul conține o enzimă care are proprietăți antiinflamatorii. Poate fi utilizat împotriva alergiilor, pentru ameliorarea artritei și a hemoroizilor.
anghinare de la Ierusalim: împotriva diabetului.
Sfeclă: Frunzele sunt bogate în magneziu, beta-caroten, vitamina C și E. Sucul lor ajută ficatul și vezica biliară și acționează împotriva osteoporozei. Rădăcina este bogată în potasiu, acid folic și glutation, un antioxidant.
Afine și afine: consumate în mod regulat, sucurile lor ajută la prevenirea infecției tractului urinar.
Pepene galben: sucul subțiază sângele și poate ajuta la prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale (accident vascular cerebral).