Exemple de supraponderalitate și obezitate de inițiative pentru a ajunge la populații vizate - Doctissimo
În „regiunea Europei”, astfel cum este definită de Organizația Mondială a Sănătății, mai mult de 50% dintre adulți și 1 din 3 copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 9 ani sunt supraponderali sau obezi. Confruntate cu acest flagel în creștere, inițiativele se înmulțesc pentru a ajunge la populații care uneori sunt dificil de atins cu campaniile tradiționale de sănătate. Câteva exemple de inițiative originale promovate de Comisia Europeană.
Excesul de greutate și obezitatea (definite de un IMC peste 25 și respectiv peste 30) sunt în creștere în toată Europa. Principalii vinovați ai acestei „epidemii”: lipsa activității fizice și dieta slabă. Obezitatea este acum un factor de risc bine cunoscut pentru multe boli precum diabetul, hipertensiunea arterială și anumite tipuri de cancer.
Dieta echilibrată și activitate fizică
Creșterea constantă a supraponderabilității în țările europene este legată de o combinație de mulți factori, așa cum subliniază Agenția Executivă a Comisiei Europene pentru Consumatori, Sănătate și Alimentație (Chafea).
Primul responsabil: junk food. „În funcție de regiunea europeană, fructele și legumele proaspete nu sunt întotdeauna disponibile în cantitate suficientă pentru a îndeplini recomandările de 600g de persoană pe zi”, notează dr. João Breda, care conduce Organizația Mondială a Sănătății pentru nutriție, activitate fizică și obezitate. "Aporturile calorice acoperite de carne, zahăr, uleiuri și alte grăsimi sunt, de asemenea, în creștere, deoarece aceste produse devin din ce în ce mai accesibile", continuă el. Treptat, produsele procesate bogate în acizi grași saturați și acizi grași trans devin, de asemenea, mai accesibile și mai accesibile. „Adăugați la aceasta creșterea treptată a dimensiunilor porțiilor consumate, a meselor luate din mers și a importanței tot mai mari a băuturilor cu zahăr în obiceiurile alimentare ale europenilor și explicați o bună parte a creșterii cazurilor de obezitate în Europa.”
Celălalt vinovat este, desigur, stilul nostru de viață din ce în ce mai sedentar. Potrivit OMS, „mai mult de 1 din 3 adulți nu sunt suficient de activi și mai mult de 70% dintre adolescenți nu îndeplinesc recomandările” emise de organizație, care sunt:
- pentru copii între 5 și 17 ani: cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată până la intensă pe zi;
- pentru adulți între 18 și 64 de ani: cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată sau 75 de minute de activitate viguroasă pe săptămână (sau o combinație a ambelor). Exercițiile de întărire musculară (pentru grupurile musculare majore) sunt recomandate cel puțin 2 zile pe săptămână;
- pentru adulți peste 65 de ani: cel puțin 150 de minute de activitate moderată sau 75 de minute de activitate viguroasă pe săptămână. Exercițiile de construcție musculară sunt de asemenea recomandate cel puțin 2 zile pe săptămână. Pentru persoanele a căror stare fizică nu permite acest nivel de activitate, OMS recomandă să fie „cât mai activ fizic posibil” pe tot parcursul săptămânii.
Disparitățile în populațiile care trebuie atinse pentru a promova stiluri de viață mai bune fac dificilă lupta împotriva obezității. Pentru a avea șansa de a lucra, diferitele inițiative desfășurate trebuie să implice atât indivizi, cât și comunități și să își adapteze discursul și modul de acțiune la publicul țintă.