Exerciții de podea pelviană FiB e
Tuse, strănut, râs - (nu) o problemă? Femeile își observă adesea podeaua pelviană doar atunci când au probleme de sănătate, cum ar fi pierderea involuntară a urinei, tulburări de micțiune sau probleme de sedimentare. Adesea, nașterile grele sau multiple sunt cauza. Podeaua pelviană feminină joacă un rol central în viața unei femei: în sarcină, în timpul nașterii, în perioada de recuperare, în viața sexuală, cu stres fizic și mental, dar și ca suport central în construirea posturii. Prin urmare, pe lângă exercițiile de întărire a podelei pelvine, exercițiile de podea pelvină includ și exerciții pentru a percepe și antrena un comportament adecvat plansei pelvine în timpul stresului fizic la locul de muncă, acasă și în timpul sportului. Cu antrenamentul planificat pelvian, un planșeu pelvin slab poate fi remediat cu succes sau o deteriorare progresivă poate fi contracarată. Dar chiar dacă o operație este inevitabilă, exercițiile de podea pelviană ar trebui efectuate atât în pregătire, cât și în urmărire.
„Exerciții de podea pelviană” este o ofertă de la FiB Familienbildung
FiB în ZAK
Reginharstrasse 40
51429 Bergisch Gladbach - Bensberg
Sală de sport la subsol