Exercițiile fizice sunt utile și pentru vindecare - Le Parisien

SĂPTĂMÂNA PARIZIANĂ. Mutați-vă, mergeți, jucați un sport. Activitatea fizică este în mod evident utilă în prevenirea problemelor de sănătate. Dar, știm mai puțin, este benefic și în vindecarea bolilor cronice.

Știți, activitatea fizică este excelentă pentru sănătatea dumneavoastră. Întărește inima, facilitează stabilitatea tensiunii arteriale, reduce riscul de supraponderalitate, îmbunătățește somnul, luptă împotriva stresului și depresiei, în timp ce promovează îmbătrânirea sănătoasă. Știați însă că aceste beneficii sunt la fel de importante împotriva bolilor cronice? ?

sunt

O terapie eficientă împotriva diabetului și a obezității

„Mecanismele de la locul de muncă au fost identificate și dovedite de ani de zile. Din păcate, mesajul nu este întotdeauna bine primit. Unii pacienți aud că trebuie să se odihnească, nu să exagereze. Acest lucru nu este justificat științific. Un organ bolnav care funcționează mai puțin va fi deteriorat din ce în ce mai repede ", explică prof. François Carré, cardiolog sportiv la Spitalul Universitar din Rennes și membru al unui grup de experți Inserm, care tocmai a prezentat un raport.

„Dovezile ne arată chiar că pentru anumite boli, cum ar fi depresia (ușoară sau moderată), diabetul de tip 2, obezitatea și arterita picioarelor, ședințele de activitate fizică ar trebui să fie primul tratament prescris înainte. Orice medicament! "