Experiențe cu diabet de tip 1 - LCHF - Cu un conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi
Contribuție de către berbec73 »28 iulie 2013, ora 15:54
Sunt nou aici și mă lupt cu LCHF și dieta ketogenică de câteva zile. Am deja câteva 100 de pagini de literatură în spate (Lutz: Leben ohne Brot; Seifert: Dieta și comportamentul în pragul mileniului III - viață mai lungă și mai activă cu o dietă ketogenică echilibrată de endorfină; Vierme: Sindromul X sau un mamut este pe farfurie citirea mea în vacanță și multe altele sunt încă aici).
Deoarece sunt diabetic de tip 1, cred că aceasta este cea mai inteligentă metodă: am probleme cu procesarea glucidelor, așa că le evit - foarte inteligent
Per total, consider că această metodă nutrițională este cea mai realistă de pus în practică decât orice altceva pe care am mai auzit-o până acum. Încerc acum ultimele zile ca primul pas max. Mănâncă 6 BE pe zi. Acest lucru este mai mult sau mai puțin ușor pentru mine. În acest moment încă slăbesc cu Almased, așa că înlocuiesc 1-3 mese pe zi cu 2U ciupercă sățioasă. Și ieri seară cel târziu cu o petrecere, pumn, bere și apoi festivalul orașului cu currywurst și sushi s-a terminat din nou.
Mă gândesc la interacțiunile dintre diabetul de tip 1 și LCHF. Poate că există unii diabetici aici care îmi pot trimite experiențele și, probabil, ar putea răspunde în mod specific la una dintre următoarele întrebări:
(a) Întrucât, ca utilizator al pompei, nu folosesc insuline cu întârziere, se poate întâmpla în câteva ore să am un deficit absolut de insulină și să cad în cetoacidoză. Ca și în cazul cetozei, acest lucru poate fi demonstrat și folosind benzile de testare corespunzătoare cu acetonă. Cu toate acestea, dacă sunt întotdeauna ketogen în viitor, nu voi mai avea la dispoziție un test de acetonă de încredere.
(b) Ce se întâmplă cu BE-urile de glucoză pe care le iau pentru hipoglicemie. În funcție de nivelul de hipoglicemie, acesta poate fi de până la 20 de grame de carbohidrați. Trebuie să le număr sau pot duce la abandonarea cetozei mele?
(c) Dar sportul și BE-urile sportive. Pentru unitățile mele actuale de jogging, mănânc întotdeauna 2BE (banane, glucoză) în prealabil și apoi reduc pompa timp de 4 ore. Cum ar trebui să fac asta în viitor? Mănâncă o friptură înainte de a fugi? Asta nu poate funcționa?
(d) Cum s-a schimbat necesitatea dumneavoastră de insulină după trecerea la LCHF (Prandial + Basal).
(e) Poate că nu are nicio legătură cu diabetul, dar există anumite zile (cum ar fi ieri seară) în care se bea puțin mai mult lichior și cu o mare probabilitate de a părăsi din nou cetoza. Este problematică trecerea temporară înapoi, adică de la metabolismul grăsimilor și carbohidraților? Cât timp va dura pentru a reveni? Este stresant ca organismul să treacă „constant”? Întreb pentru că nu-mi pot imagina 100% în acest moment. Vor fi întotdeauna zile de păcat.
Asa de În primul rând, acestea sunt principalele puncte care plutesc în prezent în capul meu.
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri și aveți o duminică plăcută.