Experții din domeniul sănătății avertizează împotriva acestui lucru
Experții avertizează asupra sindromului metabolic
Baierbrunn/Hamburg - Mâncare greșită, prea puțină mișcare - principalele motive pentru supraponderalitate sunt bine cunoscute. Cu toate acestea, pericolul său este adesea subestimat.
Obezitatea poate duce la sindrom metabolic. (Imagine: Averesch/dpa/gms)
Dacă există, de asemenea, un nivel de zahăr perturbat, niveluri crescute de lipide din sânge și tensiune arterială crescută, ceea ce experții numesc Sindromul Metabolic (MTS) sau „cvartetul fatal” se dezvoltă rapid. Metabolismul continuă să scape de sub control, ceea ce poate duce la infarct sau accident vascular cerebral.
Milioane de germani aparțin grupului de risc, conform fundației de sănătate cu indicativ de apel din Baierbrunn, lângă München. "Un sfert dintre cei peste 40 de ani sunt afectați și o treime dintre cei peste 50 de ani", spune președintele Hartmut Becker. Una dintre cauze este obezitatea, în special grăsimea care se depune în stomac în jurul organelor interne, spune prof. Alfred Wirth de la Societatea Germană de Obezitate din Hamburg. „Este descompus în acizi grași liberi”. Acestea interferează cu acțiunea insulinei pe care pancreasul o produce pentru a menține constant nivelul de zahăr din organism.
Pur și simplu, acest lucru poate duce la diabet. Potrivit prof. Markus Hanefeld din Dresda, care cercetează sindromul metabolic, această probabilitate este semnificativ crescută la pacienții cu MTS. Pe măsură ce crește și nivelul lipidelor din sânge, se formează depozite în vase. În plus, diabetul și obezitatea provoacă tensiune arterială mai mare - poate duce la boli vasculare și chiar la infarct.
Pentru a vă determina propriul risc, experții recomandă măsurarea circumferinței taliei. „Dacă este mai mare de 102 centimetri la bărbați și peste 88 de centimetri la femei, asta este în roșu”, spune medicul generalist Becker. Potrivit lui Wirth, cu cât se face ceva mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a rămâne sănătos. Dacă persoanele supraponderale cu MTS slăbesc semnificativ, tulburarea dispare pentru majoritatea dintre ele.
„Nu există o dietă specială”, spune Becker: „Acizi grași nesaturați în loc de acizi grași saturați, de exemplu pește, fibre, multe fructe și legume o dată sau de două ori pe săptămână”. Exercițiul regulat este, de asemenea, important. Alternativa este medicația. Unele pot îmbunătăți efectul insulinei, altele încetinesc absorbția grăsimilor. Cu toate acestea, toate au efecte secundare, potrivit lui Becker.
Dar multe sunt încă neclare cu privire la MTS - care începe cu definiția. Federația Internațională pentru Diabet (IDF), de exemplu, are standarde foarte stricte pentru circumferința taliei: Potrivit acesteia, bărbații sunt expuși riscului de la 94 de centimetri, iar femeile de la 80 de centimetri. Conexiunile dintre obezitate, diabet, hipertensiune arterială și metabolismul grăsimilor nu sunt nici pe deplin înțelese. De asemenea, nu este sigur că rezistența la insulină este principalul factor în MTS, spune prof. Wolfgang Kerner de la Societatea Germană de Diabet din Düsseldorf.
„Vrem să creăm conștientizarea faptului că există o bombă cu ceas adormită acolo”, spune Hartmut Becker, explicând angajamentul fundației Rufzeichen Gesundheit, care este susținută de un editor de sănătate. Și prof. Wirth de la Obesity Society vrea să contracareze banalizarea excesului de greutate. „Oamenii cred că, dacă se simt bine, sunt sănătoși”. Nu există așa ceva ca „oameni grași sănătoși”: „Există doar oameni grași care nu sunt încă bolnavi”.