Exprimarea laptelui matern; păstrează sfaturi de la Lansinoh

Lapte matern este cea mai bună și mai sănătoasă dietă pentru bebeluș, deoarece conține toți nutrienții esențiali și anticorpii. Alăptarea sprijină, de asemenea, legătura incomparabilă dintre voi. Dar și ocazional sau chiar obișnuit Pompare afară Pentru multe mame, este o parte naturală a unei bune relații de alăptare. Vă permite să faceți pauze scurte sau să vă întoarceți la muncă fără copilul dumneavoastră
asupra valorosului Lapte matern trebuie să lipsească. Iar hrănirea cu biberonul poate fi, de asemenea, o experiență plăcută pentru tată. Am dori să vă sprijinim pentru a vă asigura că experimentați o perioadă frumoasă, armonioasă și lungă de alăptare.

Care pompă mi se potrivește?

Indiferent dacă o faceți ocazional sau regulat Exprimarea laptelui matern doriți: ar trebui să obțineți o pompă de sân manuală sau electrică care să vă satisfacă nevoile în timp util. Din anumite motive medicale, ginecologul sau medicul pediatru vă poate prescrie o pompă pentru sân. El sau ea va decide dacă este suficientă o pompă de sân manuală sau una
este necesară o pompă electrică (de închiriat). O pompă de închiriere este de obicei prescrisă pentru o perioadă de patru săptămâni. Puteți găsi ajutor pentru a decide pompa de sân potrivită aici: „Găsirea pompei de sân potrivită”

Exprimarea laptelui matern în timpul alăptării

Dacă doriți să creați și să înghețați provizii de lapte pe lângă alăptare, trebuie să exprimați întotdeauna la scurt timp după alăptare sau în timpul alăptării.

Când este cel mai bun moment pentru pompare?

De exemplu, dacă bebelușul tău se hrănește cu ambii sâni la fiecare trei ore, cel mai bine este să exprimi laptele matern la o oră după fiecare masă. Dacă alăptați doar pe o parte, puteți exprima pe cealaltă parte a sânului. Copilul tău deja slăbește în timp ce suge Reflexul de ejecție a laptelui off și asta Pompare afară reușește și mai ușor și mai repede.

De asemenea, puteți utiliza un colector de lapte matern sau o tavă de colectare a laptelui pentru a păstra Lapte matern colectează cu ușurință de la celălalt sân. Laptele exprimat și colectat dintr-o zi poate fi păstrat împreună - sticle, căni sau pungi practice cu lapte matern. Cel mai bun lucru de făcut este să etichetați vasul cu data și ora primei porții, să păstrați laptele în frigider și să adăugați porțiile pe care le-ați câștigat pe parcursul zilei imediat ce au atins aceeași temperatură în frigider. Seara puteți congela consumabilele sau copilul dumneavoastră le poate încălzi direct din sticlă.

Bine de stiut!

Nu ar trebui să aveți unul în primele două-trei săptămâni după naștere Lapte matern-Construiți provizii, deoarece laptele se schimbă încă semnificativ.
Dacă bebelușului nu îi place deloc să bea laptele matern dezghețat, amestecarea laptelui mai vechi cu lapte proaspăt exprimat vă poate ajuta

Exprimarea laptelui matern fără copilul dumneavoastră

Dacă sunteți separat de bebelușul dvs. și doriți să exprimați, de exemplu, în deplasare sau la serviciu, acest lucru poate dura ceva
fi. Nu este întotdeauna atât de ușor Reflexul laptelui fără copilul dumneavoastră declanșator. Ce puteți încerca apoi: priviți o fotografie sau un videoclip al copilului dvs. sau mirosiți una dintre hainele lor. Atunci corpul tău știe instinctiv pentru cine face asta și asta te poate ajuta. Un masaj delicat al sânilor sau perle termale - plasate calde - pot susține, de asemenea, procesul de pompare ulterior. De asemenea, înainte de Pompare afară și beți întotdeauna suficient în timp ce faceți acest lucru.

Fii răbdător!

Uneori poate dura câteva zile pentru Pompare afară atat de mult Lapte matern se reunește după cum aveți nevoie. Nici o pompă de sân nu este la fel de eficientă ca un copil care alăptează!

Studiile au arătat că se poate obține mai mult lapte dacă ambii sâni sunt exprimați în același timp. Dacă doriți să exprimați în mod regulat, este recomandabil să achiziționați o pompă de sân electrică dublă. Dacă aveți o singură pompă pentru sân pentru exprimarea pe o singură parte, schimbați întotdeauna părțile laterale, ca și în cazul alăptării. Deci, puteți profita de reflexul recurent de ejecție a laptelui.

Exemplu de pompare alternativă: Pompați zece minute pe sânul stâng și apoi zece minute pe sânul drept, apoi cinci minute pe fiecare parte, apoi trei minute.

Dacă doriți să vă stimulați producția de lapte, ar trebui să alăptați mai des decât de obicei, deoarece corpul dumneavoastră se adaptează la cererea suplimentară și produce mai mult lapte matern. De asemenea, merită să alăptați și să exprimați noaptea. Prolactina, hormonul de producție a laptelui, atinge atunci cel mai înalt nivel, ceea ce înseamnă că organismul tău produce cel mai mult lapte pe timp de noapte. Practic, trebuie să rețineți că contactul direct cu pielea cu bebelușul dvs. este foarte important pentru creșterea producției de lapte. De asemenea, asigurați-vă întotdeauna că alăptați și exprimați în pace.

Păstrați corect laptele matern

Nu puneți prea mult lapte în pungi sau sticle de lapte matern. Congelarea va crește volumul laptelui matern și se poate scurge. Cel mai bine este să porționați laptele, deoarece veți avea nevoie de el mai târziu, deoarece laptele matern care nu a fost încălzit și care nu a fost beat nu poate fi din păcate folosit. Laptele matern congelat trebuie decongelat cât mai ușor și încet posibil la frigider sau la temperatura camerei. În acest fel, ingredientele valoroase sunt păstrate. Dacă trebuie să mergi repede, cel mai bine este să dezgheți laptele într-o baie de apă caldă. Important: Vă rugăm să nu folosiți niciodată cuptorul cu microunde! Ingrediente valoroase din laptele matern sunt distruse acolo.

Perioada de valabilitate a laptelui matern *

Fără răcire (aprox. 21 ° C): 6 - 8 ore
Laptele matern trebuie apoi alimentat imediat, vă rugăm să nu-l păstrați mai departe!
La frigider (aprox. + 4 ° C): 3 zile
Laptele matern colectat în decurs de 24 de ore poate fi păstrat la 4-6 ° C și apoi congelat. Laptele matern decongelat poate fi păstrat la frigider timp de 24 de ore în recipientul nedeschis și timp de 12 ore în recipientul deschis.
În congelator (-17 ° C sau mai rece): 6 luni
Congelarea este un mod ideal de conservare a laptelui matern dacă congelarea este rapidă și dezghețarea este ușoară. Laptele matern care a fost decongelat nu trebuie congelat din nou.

Când trebuie să dispară fără tine pentru prima dată

Pentru ca dumneavoastră și mai ales bebelușul dvs. să puteți petrece o anumită perioadă de timp unul fără celălalt, ar fi trebuit să dezvoltați o relație de alăptare armonioasă și stabilă. În general, după șase până la opt săptămâni, copilul dumneavoastră va fi atât de obișnuit cu alăptarea, încât nu va fi confundat cu o suzetă sau o tetină și va continua să alăpteze fără probleme. Tetina sticlei trebuie să fie deosebit de moale, elastică și flexibilă.

Încercați să vă alimentați cu biberonul înainte de a vă despărți pentru prima dată. Acest lucru trebuie făcut de tată sau de persoana care va hrăni ulterior copilul. De îndată ce copilul dumneavoastră acceptă sticla, puteți lua o pauză cu conștiința curată. Și pentru tată poate fi o experiență plăcută ca și copilul tău să bea bine când nu ești în preajmă. Nu vă descurajați dacă nu funcționează imediat. Fiecare copil este diferit. Continuă să încerci. În cele din urmă, când funcționează, întreaga familie poate beneficia.

Vă dorim un timp extraordinar de alăptare și mult noroc!

Descărcați foaia de subiect „Exprimarea laptelui matern - Ce ar trebui să luați în considerare atunci când exprimați, păstrați și hrăniți” (PDF)

* Timpii de depozitare pentru laptele matern; Alăptarea: mai mult decât o nutriție bună, Lawrence; 2011

** Această pagină conține linkuri afiliate. Ca partener Amazon, câștigăm din vânzări calificate.