F uscat; Sse și tocuri crăpate Footner

Picioare uscate

Picioarele uscate cu tocuri crăpate nu numai că pot părea neatractive, dar deseori pot provoca dureri sau pot fi percepute ca jenante. Fisurile sau crăpăturile din piele duc la călcâi. Cauza poate fi uscarea și/sau îngroșarea calusului, care se rupe și se rupe sub presiune. Dacă pielea călcâiului se îngroașă sau devine uscată, își pierde flexibilitatea și elasticitatea și se poate rupe chiar și cu o presiune simplă, cum ar fi atunci când mergeți. Pielea uscată este dureroasă și mâncărime și poate încuraja agenții patogeni să pătrundă în corp prin mici fisuri. Petele îngroșate de piele numite calusuri se pot forma pe pielea picioarelor dacă purtați pantofi fără șosete sau mergeți des desculți.

Cauzele picioarelor uscate

Picioarele uscate se datorează pur și simplu faptului că pielea picioarelor are nevoie de îngrijire și umiditate pentru a deveni din nou suplă. Dar există și alte cauze, uneori medicale, ale pielii uscate:

Predispoziție genetică la pielea uscată
Diabet cu neuropatie autonomă, care duce la transpirație scăzută și, prin urmare, la mai puțină umiditate
Probleme tiroidiene
Dermatită datorată tinea/piciorului de atlet
Dermatită congestivă
Afecțiuni renale sau utilizarea diureticelor
Limfom
Psoriazis și eczeme
Chilblains și probleme de presiune și circulație

Tratamentul picioarelor uscate

Cea mai rapidă modalitate de a face din nou pielea de pe picioare moale și suplă este utilizarea intensă și regulată a produselor hidratante pentru îngrijirea picioarelor. Îndepărtați pielea moartă. Precauțiile de protecție și măsurile de calmare a durerii includ, de exemplu, masarea în preparate hidratante și căptușirea pielii afectate. Utilizarea regulată a agenților de hidratare ajută la hidratarea pielii cu calusuri și menținerea ei suplă.
Baile de picioare în apă caldă sunt, de asemenea, eficiente pentru a face pielea mai moale din nou. Sărurile Epsom și uleiurile esențiale sunt uneori adăugate în apă pentru a spori efectul. Odată ce pielea este moale, se poate folosi o piatră ponce sau un fișier cornean pentru a șlefui ușor calusul. Îndepărtarea calusurilor nu numai că îndepărtează pielea moartă, ci stimulează și creșterea celulelor noi de dedesubt. Fricțiunea și presiunea pot fi prevenite prin aplicarea de patch-uri inactive sau Moleskin pe zona unui cal sau zone în care calusurile se dezvoltă cu ușurință.

Tocuri crăpate

Termenul „tocuri crăpate” se referă, în general, la îngroșarea stratului pielii keratinizate și la formarea de fisuri pe călcâie și tălpile picioarelor. Dacă pielea călcâiului se îngroașă și/sau devine uscată, își pierde supletea și elasticitatea și se poate rupe chiar și cu o presiune simplă, cum ar fi atunci când mergeți. În general, acești factori pot determina pielea să devină fragilă și crăpată.

Fisurile de pe tocuri pot părea inestetice, dureroase și chiar sângerate. Durerea poate fi uneori destul de severă, mai ales la persoanele cu un tampon mare de grăsime pe talpa piciorului. Acest lucru se datorează faptului că, în astfel de cazuri, pielea ar trebui să fie mai elastică sub presiune pentru a se putea întinde fără crăpături. Alte cauze ale presiunii crescute sunt statul prelungit în picioare, sarcina sau supraponderalitatea. Există și alte cauze, uneori medicale, ale tocurilor crăpate.

Cauzele tocurilor crăpate

Mersul desculț sau purtarea de sandale de la picior, sandale cu bandă sau sandale deschise în spate, care usucă picioarele.
Mergând pe nisip uscat.
Cauza genetică. Tipul de piele este adesea determinat genetic. Unele persoane au calciuri foarte groase pe tocuri care nu se rup, în timp ce altele nu dezvoltă deloc calusuri, dar prezintă crăpături severe pe călcâie după o zi pe plajă.
Perioade lungi de a sta acasă sau la serviciu, în special pe podele dure.
Obezitatea, care pune presiune crescută pe tocuri și provoacă un calus. Cu o greutate crescută, călcâiul trebuie, de asemenea, să se extindă mai mult și, prin urmare, poate crapa mai des.
Încălțăminte sau sandale necorespunzătoare care nu oferă călcâiului niciun fel de suport în timpul expansiunii laterale induse de presiune.
Afecțiuni nesanitare și infecții fungice/tinea.
Piele nesănătoasă, uscată, descuamată, care poate fi cauzată de climă, de exemplu, umiditate scăzută într-o vară uscată sau o iarnă rece.
Deficitul de vitamine, minerale, zinc și malnutriție
Tulburări tiroidiene sau hormonale
Probleme circulatorii
Congestie venoasă
Afecțiuni renale sau utilizarea diureticelor
Limfom
Psoriazis și eczeme
Chilblains, probleme de presiune și circulație

Tratamentul tocurilor crăpate

Îngrijirea regulată a picioarelor vă poate menține călcâiele la fel de moi ca ale bebelușului. În majoritatea cazurilor, tocurile crăpate pot fi tratate acasă. Unguent pentru toc sau hidratant pe bază de ulei aplicat de două ori pe zi. Utilizarea unui unguent pentru călcâi dimineața este foarte importantă, deoarece crește elasticitatea pielii pe tocuri înainte de a începe ziua și previne apariția fisurilor.

În cazurile mai ușoare, calusele pot fi îndepărtate cu o piatră ponce sau o pilă corneeană pentru a reduce grosimea pielii întărite. Dacă fisurile sunt mai severe, este posibil să fie necesar consultarea unui podiat. Măsurile preventive împotriva formării calusurilor și îndepărtarea acestora sunt cele mai bune tratamente pentru tocurile crăpate. Îndepărtarea calusurilor trebuie repetată în mod regulat. Puteți utiliza un fișier de calus sau piatră ponce pe ambele picioare umede și uscate pentru a afla care metodă funcționează cel mai bine pentru tipul dvs. de piele.

Dacă fisura sângerează, aplicați un antiseptic pentru a preveni infecția. Un bandaj poate fi folosit pentru a menține fisurile curate, dacă este necesar. Un bandaj, de asemenea, ajută la menținerea umezelii pe picior mai mult timp. Dacă fisurile sunt foarte dureroase și sângerează, puteți înfășura o bandă puternică de bandă în jurul călcâiului pentru a „ține” fisurile împreună în timp ce se vindecă.

Odihna este, de asemenea, importantă, astfel încât fisurile călcâiului să se vindece;

Dacă este posibil, purtați încălțăminte închisă și șosete bune.
Beți multă apă pentru a vă menține și pielea hidratată.
De asemenea, poate ajuta aportul alimentar de acizi grași esențiali (de exemplu, acizii grași omega-3) și o dietă bună.

În unele cazuri, punerea paharelor cu toc în pantofi ajută. Cupele din silicon pentru călcâie vă pot ajuta să vă păstrați picioarele umede și să împiedicați călcâiul să se întindă prea mult.