Faceți-vă zeama 3 rețete super ușoare! Femeia Minune
A face tu însuflețit sună ca o mulțime de muncă și este extrem de complicat? Gândit greșit! Cu aceste trei rețete veți avea o băutură sănătoasă în cel mai scurt timp! Vă vom spune totul despre băutura de cult și vă vom arăta cum puteți face singur laptele acru.
Magazinele sunt închise și vrei unul Pahar de lapte? Sau vrei doar să știi exact ce conține mâncarea ta? Atunci îndrăznește să-ți faci propriul tărie! Cu noi nu numai că aflați de ce este atât de sănătos zeama, dar vă explicăm și modul în care o puteți face cu ușurință.
De aceea, zeama este atât de sănătoasă
Zeama nu este doar plină de minerale și vitamine, ci conține și bacterii lactice, care sunt ale voastre Păstrați-vă intestinul sănătos și întăriți sistemul imunitar. În plus, untul este unul real Arma secretă pentru a pierde în greutate! Deoarece aminoacizii pe care îi conține cresc eliberarea hormonilor de creștere în organism și topesc mânere de dragoste.
Dacă vrei păr strălucitor, piele frumoasă și unghii sănătoase, ar trebui să folosești cu siguranță unt. Vitaminele de calciu, magneziu, zinc și B. promovează creșterea celulară și lasă-ne să strălucim!
Faceți singur zeama: Rețetă pentru zeama foarte fixă
Ai nevoie:
- 4 linguri suc de lămâie
- 1 litru de lapte integral (1,5%)
Asa functioneaza:
- Se amestecă împreună sucul de lămâie și laptele bine și lăsați totul acoperit slab timp de 10 minute la temperatura camerei. Terminat!
Pericol: Nu puteți stoca această variantă de zară și, prin urmare, ar trebui să o consumați rapid! Resturile ar trebui să fie la frigider și consumate în aceeași zi.
Faceți-vă propriul lapte de unt din culturile de lapte de unt
Ai nevoie:
- 200 ml zeama
- 1 litru de lapte integral (1,5%)
Asa functioneaza:
- Se amestecă bine zeama și laptele împreună și totul acoperit slab timp de 12 ore la temperatura camerei părăsi. Terminat!
Bacsis: Zeama dvs. are un gust și mai bun cu puțină sare sau câteva fructe curățate!
Rețetă pentru lapte de casă cu culturi de început
Ai nevoie:
- Lapte integral (cantitatea dorită)
- Culturi de început pentru unt
- Ochelari ermetici, înșurubabili, sterili
Asa functioneaza:
- Puneți laptele în pahar și adăugați culturile de început conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Înșurubați paharul strâns și agită totul cu putere de.
- Așezați paharul pentru 24 de ore într-un loc cald și lăsați totul să fermenteze. Notă: Asigurați-vă că într-adevăr nu depășiți cele 24 de ore, altfel zeama nu va mai avea un gust bun.
- După ce au trecut cele 24 de ore, puneți zeama în frigider. acum este Zeama poate fi păstrată săptămâni întregi!
De asemenea poti fi interesat de: