Fără pierderi în greutate în această săptămână - moral, motivație și cum să slăbești

Fără slăbire săptămâna aceasta

Nu am pierdut nimic de două săptămâni.
Nu cred că ar trebui să ne concentrăm pe asta. Într-un program de slăbire există inevitabil un spațiu de timp în care vom stagna deoarece corpul nostru s-a obișnuit cu ritmul care i se impune de ceva timp.
Trebuie să-l șochezi din nou pentru a-l face să înțeleagă că nu s-a terminat. Așa că voi merge săptămâna viitoare de la 1400 la 900 de calorii, apoi mă voi întoarce la 1400 săptămâna următoare.

jaja> Felicitări! ai pierdut deja aproape 20 kg și faci sport, este remarcabil bravo. Nu vă concentrați mai mult pe acei 900g, deoarece cu sportul pe care îl faceți vă schimbați aspectul siluetei și sunt sigur că se vede.

---