Fasolea Mung detoxifică organismul

Leguminoasele vizibile întăresc inima, asigură o digestie bună și sunt mâncarea ideală dacă doriți să vă curățați corpul.

Se spune că chiar și medicul personal al lui Buddha s-a bazat pe puterea de vindecare a sâmburilor verzi în urmă cu peste 2500 de ani. Știința nutrițională modernă îi dă dreptate, deoarece leguminoasele oferă o mulțime de substanțe vitale valoroase.

Fasolea mung oferă fibre și proteine

Plin până la refuz cu fibre - asta face ca fasolea mung să fie atât de specială. Carbohidrații complecși sunt capabili să lege acizii biliari din intestin. Ambele sunt apoi eliminate. Cu toate acestea, deoarece organismul are nevoie de acești acizi pentru digestia grăsimilor, ficatul asigură reaprovizionare. Colesterolii din sânge servesc drept materiale de construcție - nivelul lor scade. Aceasta previne arterioscleroza și, astfel, menține inima sănătoasă.

Digestia beneficiază, de asemenea, de această fibră. Se umflă în intestine, făcându-l să meargă. Dacă pereții intestinului sunt întinși, creierul primește și semnalul: acum sunt plin. Prin urmare, „bobul de Ierusalim” ajută și la scăderea în greutate - mai ales că nu are grăsimi și doar câteva calorii.

Chiar și cei care nu fac produse de origine animală ar trebui să le folosească cât mai des posibil. Miezul mic este format din 28% proteine valoroase. În plus, organismul își poate prelucra și absorbi foarte bine proteinele speciale.

Poluanții sunt deversați rapid

Detoxifierea regulată - numită și detoxifiere - are beneficii atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe. Numai atunci când substanțele dăunătoare părăsesc țesuturile, organele și intestinele, toate aceste structuri funcționează din nou în mod optim. Nutrienții din alimente pot fi apoi mai bine absorbiți. Ambele sunt premise pentru vitalitate și un metabolism optim, precum și pentru o piele frumoasă și un păr puternic.

Chiar sub coaja bobului de mung sunt enzime care elimină toxinele din tractul digestiv. În același timp, combate germenii patogeni cu taninuri și flavonoide. Drept urmare, mai puține toxine pătrund în sânge, iar ficatul - cel mai mare centru de detoxifiere al nostru - este ușurat. Legumele conțin, de asemenea, potasiu, care face ca acizii din celule și țesutul conjunctiv să fie inofensivi și magneziu, care îmbunătățește circulația sângelui. Și miezurile, la fel ca mugurii crescuți din ele, oferă multă vitamină C. Este indispensabilă în toate procesele necesare pentru descompunerea toxinelor.

Următoarele alimente susțin și detoxifierea

Urzica: Mineralele și enzimele lor curăță sângele. Adăugați frunze proaspete la salată sau preparați ceai din ea.
Cătina: Sucul său este bogat în vitamina C și protejează astfel celulele de radicalii liberi care apar în timpul detoxifierii.
Ceai Jiaogula: „Planta nemuririi” stimulează ficatul și, de asemenea, susține în mod eficient detoxifierea.

De asemenea poti fi interesat de:

Usturoiul curăță vasele

Fumatul, alimentația slabă și lipsa exercițiilor fizice sunt dușmanii principali ai venelor noastre. Usturoiul ne ajută să prevenim îngustarea vaselor de sânge.

Sfat expert: ceea ce sfătuiește specialistul în naturist

Ficatul este adesea supraîncărcat din cauza alimentației slabe sau a alcoolului ”, spune prof. Dr. Dr. Bernhard Uehleke. „Semnele sunt de ex. Tulburări gastrointestinale. Cea mai bună formă de detoxifiere este postul ”, spune expertul. „De asemenea, ajută la consumul mai puțin de carne și alcool și la consumul multor fructe și legume.”

Susține stomacul și intestinele

„Dacă ați făcut greșeli alimentare, puteți lua lut vindecător. Legează substanțele patogene din intestin în cel mai scurt timp. În acest fel, ei nu ajung înapoi în ficat prin sânge ”, sfătuiește medicul din Berlin. "Lutul vindecător ameliorează, de asemenea, durerile de stomac și flatulența, care apar adesea atunci când vă schimbați dieta."

Când la doctor?

Dacă aveți simptome neclare, cum ar fi oboseala, ar trebui să aveți întotdeauna un medic care să vă verifice. El va palpa organele abdominale și va face un test de sânge. Cum se obține de ex. Detectați valori hepatice crescute sau tulburări tiroidiene.

Teste suplimentare

Examinări speciale precum otrăvirea cu mercur are sens numai dacă există suspiciuni rezonabile. De obicei, nu aveți nevoie de aceste teste costisitoare, deoarece cauza problemelor de sănătate poate fi descoperită aproape întotdeauna cu verificările obișnuite.

Profilul plantei

Mung sau fasolea mung sunt leguminoase asiatice. Păstăile păroase devin aproape negre când sunt coapte. Germenii sunt, de asemenea, comestibili și sunt adesea denumiți în mod eronat germeni de soia.

Ce e inauntru?

Semințele de mărimea mazării sunt bogate în proteine vegetale valoroase și fibre. În plus, există un conținut ridicat de vitamine B, vitamina A, potasiu, calciu, fosfor, fier și magneziu.

Compatibil

Fasolea mică este mai ușoară și este mult mai puțin probabilă să provoace gaz decât alte leguminoase.