Fasolea verde, cel mai bun mod de a face verde!

S-ar putea să vă întrebați ce este atât de special la fasolea verde ? Simplu, gust bun, uşor să se pregătească și să găsească.

verde

Iată câteva motive pentru a le consuma:
- Fasolea verde este o sursă bogată de minerale ca magneziu, potasiu si altii;
- Conțin o cantitate mare deconsum zilnic recomandat din vitaminele K, C și A și multe altele;
- Ei furnizeaza fibre dietetice și sunt bune pentru sănătate;
- Fasolea verde oferă puține grăsimi: o porție de 125 de grame are aproximativ 40 - 43 de calorii. Acest lucru explică faptul că este o legumă eficientă pentru pierderea în greutate. Amintiți-vă, va trebui să adăugați unt doar atunci când sunt fierte sau ulei pentru a le rumeni;
- Fasolea verde este ușor de digerat și elimina greutatea din stomac după ce le-ai mâncat.