Fatshaming în familie ➨ Cum afectează comentariile copiii

Trebuie sa vorbim. Despre un subiect care ne afectează pe mulți dintre noi, ne-a rănit profund și ne-a modelat, dar care este în mare parte măturat sub covor. Fatshaming (discriminare în funcție de greutate) în familie. Când vorbesc cu prietenii despre asta, deseori curg lacrimi. Durerea se adâncește, deoarece oamenii pe care îi iubim cel mai mult ne fac rău. Adesea fără intenție rău intenționată, dar consecințele sunt de anvergură. Familiarizarea familiei face să pară mai ușor să treci granițele și să spui lucruri foarte dureroase pe care nu le-ai spune niciodată străinilor.

Fatshaming nu vine doar de la alții, ci adesea și de la propria familie:

Dacă numai părinții vor să spună bine

Pentru mine, mama mea a fost cea care uneori - fără rea intenție - a spus lucruri care s-au ars în sufletul meu până în prezent și care mi-au determinat acțiunile de ani de zile. Un clasic și mai inofensiv este discuția despre care haine sunt măgulitoare pentru mine. Cuvântul „ascund” a fost adesea folosit - mai ales în legătură cu sfatul de a trage în stomac. Dar ceea ce m-a rănit cu adevărat au fost comentariile de genul „Nu vei obține niciodată un bărbat la fel de gras ca acum”, pe care de multe ori a trebuit să-l ascult când eram adolescent. Intenția din spatele acestui lucru a fost să mă încurajeze să slăbesc. Din păcate nu a funcționat. Doar relația mea cu bărbații a fost deteriorată pentru o lungă perioadă de timp, pentru că după aceste observații nu a putut fi în ochii mei că un bărbat mă considera atrăgător.

Fiind redus la greutate chiar și în copilărie

Rudele în cauză

Este enervant să fii cu ochii în timp ce mănânci la serbările familiale, să primești sfaturi despre dietă sau să comentezi selecția din farfurie. Discriminarea în funcție de greutate este adesea deghizată ca o preocupare: „Suntem doar îngrijorați de sănătatea voastră!” Este normal să vă supărați în legătură cu astfel de comentarii stupide. Dar cu oameni care nu înseamnă mare lucru pentru tine, precum unchiul Dieter, care oricum nu ți-a plăcut niciodată și care te întreabă la sărbătoarea familiei: „Chiar vrei să mănânci acea bucată de tort?”, Uneori ajută să îl ignori pur și simplu. Nu merită agitația. Poate fi dificil atunci când persoanele pe care le iubești nu au același acces la conștientizarea corpului ca tine. De exemplu, dacă îi spui bunicii tale că nu ești interesat de dietă, ar putea fi destul de șocant pentru ea fi. Problema este că membrii familiei noastre în vârstă nu își îmbrățișează propriile corpuri, iar acceptarea de sine și iubirea de sine le sunt de neînțeles. Mai degrabă, au interiorizat ferm prejudecățile societății și trăiesc prin ele însele. Dar nu te lăsa descurajat de pe drumul tău către mai multă iubire de sine!

Fii atent cu copiii

Fatshaming în familie ni se poate întâmpla la orice vârstă. Ca adulți, avem ocazia să ne apărăm împotriva ei. Dar este important să dezvoltăm conștientizarea faptului că, în special, copiii sunt foarte vulnerabili și că putem pune bazele unei imagini corporale negative în copilăria timpurie, deci:

fii un bun exemplu și acceptă-ți propriul corp
arătați-le copiilor cum să fie relaxați cu propriul lor corp
conduce un stil de viață sănătos, în care dieta și exercițiile fizice sunt combinate cu distracție și îngrijire de sine, mai degrabă decât presiune, stres și conștiință vinovată
nu folosiți mâncarea ca recompensă sau confort, mâncarea este mâncare și nu trebuie legată de emoții
nu vă criticați propriul corp sau cel al altor persoane. Și cu siguranță nu și copiii tăi!
continuă să le spui copiilor tăi că ești mândru de ei și că sunt buni pentru cine sunt

Care este experiența ta de a avea comentarii urâte și remarci de familie despre corpul tău? Cum te-ai descurcat?

Foto principală: Anna Ziegler
Machiaj: Evelyn Innerhofer

Autorul - Salut! eu sunt CONNY și lucrează ca director de artă într-o agenție din Hamburg. Scriu despre subiecte mari care îmi sunt foarte aproape de inimă și care mi-au fost alături toată viața. Acceptarea de sine, discriminarea, prejudecățile, acceptarea socială, mass-media, sănătatea și problemele de zi cu zi vor fi subiectele mele principale.

Citiți articolul anterior

Scrie un comentariu: Fii activ și spune-ți un cuvânt de spus!

Cineva mi-a scris povestea vieții! Ce este și rău sunt medicii. Pentru mine, lunile de dureri de spate ar fi acuzate de excesul meu de greutate. Apoi, când am primit sepsis de la un rinichi complet văduv, am avut norocul să supraviețuiesc. Acum am un rinichi mai puțin. Acum am 58 de ani. Să vedem cât timp merge bine.

A fost așa toată viața mea, mai ales cu mama!
De multe ori nu o spunea, dar aspectul ei era mai mult decât clar.
M-a făcut să mă simt grosolan.
Vara aceasta - acum am 32 de ani - stătea acolo, uitându-mă din nou la „așa” și făcând un comentariu.
A doua zi era încă sătul și a întrebat-o despre asta în timp ce tatăl meu era acolo - ea a negat totul și a susținut că nu a spus că!
Între timp, 45 de kilograme sunt în afara vârfului meu - dar nu s-a spus nimic despre asta. Dar ceea ce nu-mi pasă este că am primit feedback pozitiv de la mulți alți oameni și o fac pentru mine și pentru sănătatea mea și nu pentru a îndeplini imaginea ideală a mamei mele pe care eu nu mi-am împlinit-o.

În post, din păcate, recunosc multe din ceea ce am auzit eu însumi.
Lucrul care m-a șocat cu adevărat odată a fost că, ca adult, uitându-mă la fotografiile copiilor, mi-am dat seama: eram un copil complet normal! Am fost învățat că sunt prea gras de atât de mult timp încât nici măcar nu-mi pot vedea corpul așa cum arată cu adevărat. Pur și simplu nu eram la fel de mică ca sora mea ...

De asemenea, am experimentat lucruri foarte asemănătoare, reduse doar la greutatea mea. În copilărie, nu eram supraponderal, ci doar dolofan. În sărbătorile legale, ceea ce mănânc a fost întotdeauna atent observat și comentat. Când aveam în jur de 10 ani, rudele mele mă puneau pe cântar în fiecare duminică la bunica mea. Și dacă nu aș fi slăbit, nu aveam voie să mănânc o bucată de tort. Întotdeauna s-a spus atunci, vrem doar binele tău, nu vrem să devii anorexică mai târziu. Ce ironie pentru a transmite unui copil că merită doar ceva subțire și apoi să spună că ar trebui să protejeze împotriva anorexiei! A fost foarte rău pentru mine. A fi gras a fost descris ca o slăbiciune în caracter și ca ceva foarte rău. Am învățat să-mi accept corpul doar ca adult. Și astăzi sunt cu adevărat supraponderal, datorită efectului yo-yo după nenumărate diete. Între 10 și 30 de ani nu a existat un an fără diete ... Acum am copii proprii și mă întreb cum ar putea participa părinții mei. Nu aș lăsa niciodată acest lucru dacă cineva ar vrea să le facă asta copiilor mei.

Dragă Tina,
Sperăm foarte mult că ați putea face față puțin acestor experiențe proaste din copilăria voastră. Acesta este într-adevăr un mod trist de a vă apropia de greutate și de conștientizarea corpului. Vă dorim tot binele.
toate cele bune
Echipa ta Soulfully

Am simțit exact ceea ce a fost descris. Practic aș fi prea gras, oricum nu prea normal și și și.

Cel mai rău lucru a fost că tatăl meu m-a criticat și m-a întrebat mereu seara, nu vreau să mănânc ceva ici și colo, în special lucruri greu de descompus în timpul somnului.

La un moment dat, când am ajuns în sfârșit la pubertate și apoi m-am gândit la asta, i-am spus asta.

Se uită la mine și mi-a spus că nu ar fi trebuit să o accepți.

Am cerut parțial acum și fac tot posibilul să-l fac să fie tuns.
Chiar și acum, la 75 de ani, știu că nu se va mai putea schimba. Dar încă o am în ea până astăzi, de îndată ce el ajunge cu ea, vreau să mă scufund în frustrare, principalul lucru este că nu fac exact ceea ce vrea el. Este nevoie de multă voință pentru a nu ceda în fața ei.
Dar acum poate vedea ce a făcut cu el de-a lungul anilor. Acum sunt pe punctul de a fi supraponderal, ceea ce poate dăuna sănătății mele. Și asta doar pentru că „sfaturile sale bine intenționate” m-au rănit profund și s-au confruntat mai degrabă cu frustrare decât cu ambiție.

Bună, mă numesc Joanna și vin din Polonia.
Acest subiect m-a glaciat de când aveam 6-7 ani și mi-a lăsat o amprentă profundă.
Am experimentat toate acestea foarte mult așa cum le descrieți. Nici eu nu eram cu adevărat grasă, dar mă simțeam foarte înaltă și urâtă.
După ce am venit în Germania din cauza fostului meu, acum 19 ani, s-au schimbat multe și trebuie îmbunătățite.
Aici am făcut descoperirile vieții mele 🙈😄 ...
În primul rând, pentru că sunt mult mai multe fete ca mine și se simt confortabil cu corpul lor.
În al doilea rând, pentru că în această societate diversă nu există un model de frumusețe unic și corect (modelul de rol). Toți suntem atât de diferiți și este atât de grozav și frumos!
Și ultimul lucru, dar cel mai important, că aspectul meu nu ar trebui să-mi afecteze stima de sine. Definește-mă ca pe o persoană mai bună sau mai rea.
Dar astfel de modele de gândire inestetice și otrăvitoare pe care cineva le-a adunat despre sine în subconștient încă de la o vârstă fragedă, nu este atât de ușor de îndepărtat. Este bine că s-au schimbat multe în timp și noile generații de părinți devin din ce în ce mai conștienți de copiii lor.

Bunica și mama sunt și au fost întotdeauna fixate în greutate.
Nu mai am niciun contact cu mama, dar am început să mă opun bunicii mele. Acum începe să-mi evalueze fiica (4), dar nu are standarde. Îi spun la fel de direct ca și mine că comportamentul ei este nedorit și că greutatea nu este singurul lucru care poate fi folosit pentru a judeca o persoană. Cu greu trece cu ea, dar nu trebuie să păstrez sentimentele de inferioritate transmise de astfel de observații disprețuitoare cu mine, refuz să o accept. Nu contează ce am făcut, nu a fost niciodată corect în acest fel. Am făcut sport 4x de săptămână, dacă nu fac prea mult, nu fac sport, sunt leneș ...

Am lucrat mult timp pentru a mă putea accepta pentru cine sunt și nu voi lăsa pe nimeni să rupă asta.

M-am regăsit imediat în toate cele patru subpoziții ale acestui articol, pe care a trebuit imediat să le dau clic și să le citesc.

Greutatea mea a fost și este încă o problemă constantă în familie, în special de partea mamei. Sfaturi înțelepte (acoperirea brațelor superioare, înfundarea stomacului), analiza precisă a obiceiurilor mele alimentare de la bunica, mătușile și mama la toate întâlnirile, cântărirea aproape zilnică și discuțiile obositoare („Bunica a spus, de asemenea, că v-ați îngrășat deja din nou”). Un turneu de tortură pentru mine de la vârsta de 6 ani. La ce a dus? În afară de faptul că la vremea respectivă nu eram grasă, dar nici subțire, dietele cu efect de yo-yo erau urmate în mod constant de altele, în special. familiei să vă rog. Pentru că odată cu primele succese ai fost din nou drăguțul, dragul copil („Acum poți vedea frumosul tău poem mult mai bine!”, „Brațele tale se simt mult mai subțiri!”) ...

În timp ce scriu aceste rânduri, abia acum îmi dau seama cât de mult mi-a făcut rău.

Când am devenit puțin mai iertător de corpul meu în timpul sarcinii și am devenit mândru de ceea ce poate face, ziceri de genul „Dar kilogramele trebuie să scadă repede după aceea!” sau „Sper că nu ai mai câștigat!”
Nebun ce ai suportat. Învăț din ce în ce mai mult să-mi accept corpul așa cum este, dar este un drum lung ... sprijinul familiei ar ajuta bineînțeles ...

Mi-aș dori să am curajul să tipăresc acest articol și să îl dau părinților mei.

A fost la fel pentru mine - în copilărie și adolescent, nu am fost niciodată atât de slabă pe cât era necesar - dar niciodată cu adevărat grasă; deci rochia marimea 42/44. Dar toată lumea m-a tratat de parcă aș fi de două ori mai greu.

Ceea ce majoritatea familiilor par incapabile să înțeleagă este că, în majoritatea cazurilor, comportamentul lor face exact opusul a ceea ce cred că pot realiza. Deoarece „rușinarea grăsimilor” duce rar la diete radicale și de succes, urmate de subțire pe tot parcursul vieții. Dar mai ales comportamentului alimentar tulburat și imaginea corpului cu profeția de atunci aproape auto-împlinită că cineva se îngrașă.

Wow! Pur si simplu.
Poze minunate! Și ultimele două, frumoase.
Mulțumim pentru articol, subiectul este atât de important!