Faza d; atacă numai merele

vreau să atac regimul dukan

Nu înțeleg prea bine, timp de 3 zile mâncăm mere, dimineața, la prânz, seara.

cine îmi poate explica te rog.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Nu știu dacă este o glumă
dar tioteiloute, incerc doar sa inteleg mai mult ce am citit daca e bine sa mananci mere de dimineata pana seara fara nimic altceva si asta timp de 3 zile.
(carne, pește. legume)

Este o gluma
la Dukan nu mâncăm mere.

și asta este tot ce ai voie să mănânci

Fetelor
foarte ciudat. când faceți clic pe numele de utilizator nu este nimic.

sunt unii care chiar nu au ce face.

Îl privesc în sus
Am citit că în faza de atac trebuie să mâncăm mere cu scorțișoară și unt de susan, m-am întrebat dacă ar trebui să mâncăm asta și nimic altceva. în timpul fazei.

acolo tocmai mi-am calculat greutatea corectă, pentru faza de atac am doar 2 zile.
dacă înțeleg corect pentru a doua fază mâncăm ceea ce vrem fără grăsime, doar puțin ulei într-un prosop de hârtie.

---