Faza de atac a dietei Dukan, cât de mult să pierzi - Dieta Dukan - journal des femmes

Aș vrea să vă pun o întrebare.
M-am cântărit ultima dată vineri (64 kg) și am început dieta Dukan
Duminică azi (marți dimineață) am pierdut doar 400 de grame, crezi că este normal?
Îmi spun că p-e am luat acest weekend p-e care explică.

atac

Mulțumesc bcq pentru acance,
Julianna.

5 răspunsuri

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

asa de? ai pierdut în cele din urmă?
De asemenea, am doar 3 kg de pierdut. Am început dieta ieri, dar nu am o scară atunci. Îmi spun că merită cu adevărat pentru câteva kilograme sau nu?

Și când oprești această dietă „yoyo”, + 20 kg

După ce am slăbit deja, am făcut o mulțime de diete și mi-am recăpătat greutatea (trebuie să spun că îmi place să mănânc și să beau.), Cred că dieta Dukan nu este potrivită pentru o scădere în greutate de câteva kilograme! Peste 2/3 săptămâni trebuie doar să (re) faceți sport, să eliminați excesul de grăsime, prea multă sare, prea dulce. Bea multă apă și mănâncă bine! Alegeți feluri de mâncare fără sos, carne la grătar și mâncați mai multe legume decât paste, orez sau pâine. De evitat: dulciuri, prăjituri și prăjituri/produse de patiserie.