FC Bayern Goretzka explică programul său perfect de construcție musculară - WELT

Leon Goretzka și Joshua Kimmich nu doar urmăresc criza Corona, ci au dat și un exemplu. Cei doi profesioniști din Bayern au găsit inițiativa „We kick Corona” și donează privat un milion de euro.

construcție

Sursa: „We kick Corona”/WELT

Leon Goretzka de la FC Bayern a impresionat cu masa musculară după blocare. Într-un interviu, jucătorul național dezvăluie modul în care a devenit atât de puternic și de vast. Și ce exerciții sunt cele mai importante pentru el.

L eon Goretzka își vede masa musculară ca pe un factor decisiv în forma sa puternică. "În jocurile și momentele esențiale, este important să vă bucurați de o sănătate fizică și mentală de vârf", a spus jucătorul național al campionilor recordului german FC Bayern într-un interviu acordat „Bild am Sonntag”.

Tânărul de 25 de ani continuă: „Mulțimea mă ajută în dueluri, mă face un pic mai agil și mai robust. Nu numai la sol într-unul contra unu, ci și în aer cu un joc de cap. "

Ca și cum ar fi cizelat: Cu antrenament greu cu gantere și o schimbare a dietei, Goretzka a tăiat până la forma maximă în blocare

Sursa: Marco Fischer

În timp ce era în vacanță, a fost fotografiat de fotograful Marco Fischer în afara terenului de fotbal.

Goretzka dezvăluie în interviu cum s-a antrenat. În timpul blocării, pe lângă instruirea cibernetică, a făcut multe unități cu gantere și bara. De asemenea, el acordă mai multă atenție dietei sale, mănâncă mai puțină carne și aproape exclusiv fără gluten.

„Cred că suntem cu toții în formă la Bayern”, a spus Goretzka. „Sigur, mă simt extrem de bine acum.

Leon Goretzka la filmările de vacanță din Ibiza

Sursa: Marco Fischer

Echipa de la München va începe din nou antrenamentul luni după vacanță, iar finalele Ligii Campionilor vor începe în trei săptămâni. În etapa a doua a optimi, se confruntă cu Chelsea (prima etapă 3-0).