FCT - Antrenament de circuit funcțional; Bi PHiT

Al nostru Antrenament de circuit funcțional (FCT) Cursul este extrem de popular dintr-un motiv. La urma urmei, antrenamentul funcțional al circuitului adecvat coloanei vertebrale nu se adresează doar mușchilor individuali. Secvențele de mișcare holistică provoacă grupuri musculare întregi. Cu aceste exerciții, sistemul cardiovascular este stresat individual. Vă antrenați rezistența și coordonarea. Acest lucru permite un consum ridicat de calorii cu un efort fizic relativ mic.

Antrenament circuit

FCT - prezentare generală

Antrenament de circuit funcțional este potrivit pentru Tânăr și bătrân. Intervalul de vârstă recomandat este între 18 și 55 de ani. Dacă suferiți de dureri de spate, exercițiile fizice vă pot ajuta să o reduceți. Atât sportivii începători, cât și cei avansați își câștigă banii datorită opțiunilor individuale de ajustare pentru exerciții. Cursul constă din 10 numiri de câte 1 oră fiecare. Puteți vedea datele de începere în zona de rezervare.

Un maxim de 8-14 participanți, în funcție de studio

10 cursuri săptămânale de câte 60 de minute fiecare

Recomandat pentru 18 până la 55 de ani

Numărul de participanți depinde de sala de sport în care rezervați cursul. Numărul maxim de participanți se află între 8 și 14 persoane. Datorită dimensiunii gestionabile a grupului, instructorul poate răspunde în mod specific nevoilor participanților individuali. Toți liderii cursurilor sunt antrenori personali bine pregătiți. Acest lucru este important pentru că vrei să faci ceva bun pentru corpul tău prin exerciții fizice. Deci, vă puteți baza pe deplin pe acest lucru.

Al nostru Antrenament de circuit funcțional (FCT) cursurile sunt certificate conform §20 SGB V, paragraful 1. Participarea la cursuri de prevenire selectate în domeniile exercițiilor fizice, gestionării stresului/relaxării, nutriției și consumului de substanțe dependente poate fi finanțată de compania dvs. de asigurări de sănătate în anumite condiții. Compania dvs. de asigurări de sănătate va decide subvenția. Vă rog contactați in fata Începutul cursului pentru a clarifica asumarea costurilor de către compania dvs. de asigurări de sănătate.