Femei; BodyPlan
Pachetul de fitness bikini include programul de antrenament de bază pentru a construi masa musculară în locurile potrivite. Există, de asemenea, un plan de dietă și un program de exerciții fizice conceput pentru a păstra mușchii construiți și pentru a reduce conținutul de grăsime din corp la nivelul potrivit.
Dacă doriți o figură de bikini foarte strânsă și sunteți gata să lucrați pentru ea și să urmați un plan strict de alimentație, acesta este pachetul pentru dvs.
Pe lângă un videoclip de antrenament, acest pachet include și un plan de nutriție și antrenament.
Bikini fitness
START UȘOR
Calea ușoară
Acest pachet este potrivit pentru cei care au încercat deja diferite diete, dar nu au slăbit - sau au slăbit câteva kilograme care s-au întors aproape imediat, adesea însoțite de kilograme în plus.
Pachetul descrie instrucțiuni clare și simple cu care puteți începe și puteți trece la următorul pachet sau program mai exigent în orice moment.
Instrucțiunile sunt ușor de implementat și nu necesită nicio schimbare bruscă și bruscă a noului stil de viață. Unele dintre exerciții pot fi făcute chiar acasă. Alimentele sunt selectate astfel încât programul nutrițional să fie ușor de urmat.
La Fast Diet primiți un plan nutrițional, care include un program de exerciții și videoclipuri.
Bikini fitness
DIETĂ RAPIDĂ
Începutul rapid
Dieta rapidă este o dietă care vizează pierderea în greutate foarte rapidă. Acest pachet este potrivit pentru toți cei care doresc să slăbească rapid, de exemplu, deoarece un eveniment sau o vacanță pe plajă se datorează într-un timp scurt.
Datorită scăderii rapide în greutate, acest pachet trebuie efectuat timp de maximum șase săptămâni și apoi urmăriți ca altul să mențină greutatea.
Pachetul conține un program de antrenament și nutriție plus un videoclip de antrenament.
Bikini fitness
Ü35
Pentru femeia matură
Pachetul pentru femeile de peste 35 de ani este destinat celor care nu mai sunt foarte tineri și cred că este aproape imposibil să te potrivești.
Programele individuale sunt structurate astfel încât să fie ușor de urmărit și implementat indiferent de nivelul de pornire. Programele devin din ce în ce mai solicitante, prin care nivelul de pornire și programul pot fi selectate în funcție de propria formă de fitness.
Pachetul include instrucțiuni pentru o nutriție adecvată și o pregătire adecvată. Mișcările programului de exerciții au fost selectate având în vedere zonele problematice ale unei femei adulte.
Pe lângă programele de antrenament 1, 2 și 3, pachetul include un program de nutriție și un videoclip de antrenament.
Bikini fitness
FETE XXL
CALEA DE A MĂ SĂNĂTOS
Vrei să scapi repede de kilograme? Dacă da, acesta este pachetul TĂU!
Pachetul se adresează persoanelor care au nevoie să slăbească mult, i. H. peste 20 de kilograme. O astfel de supraponderalitate nu a apărut în câteva luni, ci într-o perioadă de timp considerabil mai lungă. În dieta, accentul este pus pe noi obiceiuri de viață și importanța exercitării regulate.
Antrenamentul în sala de gimnastică este cel mai bun mod de a modela corpul, dar persoanele foarte obeze au adesea o condiție aerobă foarte slabă.
De aceea, programul prezintă și exerciții pentru fitness aerob. Cu toate acestea, dieta potrivită este tot ce este de ajuns și aici. Rezultatele sunt obținute rapid, dar între timp greutatea poate păși pur și simplu pe loc. Apoi, aveți nevoie de voință și dorință de a rămâne în continuare la dieta, deoarece cu acest pachet aveți garantat că veți obține rezultate.
Veți primi un videoclip de antrenament plus un plan de antrenament și nutriție.