Femeile tinere își pierd aproape jumătate din greutate - fără nicio dietă
O tânără cântărește 120 de kilograme - și s-a săturat de ea. În cele din urmă, aproape că și-a înjumătățit greutatea - fără să-i fie foame. În schimb, ea folosește o metodă dovedită.
La doar 17 ani, Chenai Boucher a cântărit mai mult decât oricând - a cântărit 120 de kilograme. Pentru că îi era rușine de felul în care arăta, abia a îndrăznit să iasă din casă. De asemenea, a suferit de tulburări de anxietate și depresie. "Nu am vrut ca oamenii din afară să mă vadă așa. În schimb, am vrut doar să trăiesc în continuare în vezica mea."
Australianul devine culturist - și se antrenează de unsprezece ori pe săptămână
Dar, cu puțin timp înainte de a ajunge la vârstă, în cele din urmă a ajuns - și a luat o decizie radicală: a vrut să slăbească în cele din urmă - dar într-un mod sănătos. ea a început, să facă mișcare mai mult fizic și inițial a făcut plimbări lungi cu câinele ei. Primele kilograme au scăzut rapid - și l-au motivat pe australian să continue să facă sport și să se alăture unei săli de sport.
Un an mai târziu, pierduse deja încă 25 de kilograme - ridicând greutăți cu un prieten aproape în fiecare zi. Dar apoi greutatea ei a stagnat - și așa că Chenai a decis să obțină un antrenor personal care să facă antrenamente CrossFit de intensitate ridicată. În cele din urmă, tânăra s-a antrenat de unsprezece ori mândru pe săptămână - cinci dintre ei cu antrenorul ei.
Sportul este viața ei acum: așa continuă cu Chenai
„Am devenit obsedat. Dar devine doar o parte din viața ta. Acum mă simt deja rău când nu mă antrenez", dezvăluie tânărul de acum 20 de ani către Daily Mail britanic. În ciuda programului său de fitness dur, nu este atât de strictă cu ea însăși în toate domeniile - nu crede în dietele extreme. Mănâncă atât grăsimi, cât și carbohidrați - totuși se asigură întotdeauna că mănâncă doar alimente naturale.
astăzi tânăra cântărește doar 70 de kilograme iar prin pasiunea ei a devenit ea însăși un antrenor personal. În plus, Chenai intenționează să studieze economia pentru a construi într-o zi un imperiu de fitness - inclusiv propriile sale seminarii de îmbrăcăminte sport și fitness. Obiectivul ei declarat: „Vreau să schimb viața ... și sper să ajut femeile învățând mai multe despre exerciții fizice, sănătate și nutriție”.