Feriți-vă de convingerile despre alimentele care slăbesc - KOT

convingerile
Mărcile atribuie mâncărurilor virtuți magice care ar ajuta la pierderea în greutate. Consumatorii visează la produse minune care nu te îngrașă și astfel mănâncă mai mult, fără vinovăție. Astăzi, nu mai consumăm alimente pentru plăcerea gustului, ci în beneficiul unui beneficiu. Deci, ce să ne gândim la produsele cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi băuturile răcoritoare, iaurturile 0%? Ar trebui să favorizăm ciocolata neagră decât cea cu lapte? Există fructe care ard grăsimi ?

Ce să cred despre produsele cu conținut scăzut de grăsimi ?

Când urmezi o dietă, vrei să scazi nivelul de grăsimi și zahăr în speranța că vei pierde mai ușor în greutate. Acesta este motivul pentru care apelați la produse cu conținut scăzut de grăsimi.

- Mâncând iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, economisiți cu 20 de calorii mai puțin decât iaurtul din lapte integral, sau 1% din necesarul zilnic de energie pentru o femeie. Cu 1 sau 2 iaurturi pe zi, nu există niciun motiv să vă privați de netezimea, cremozitatea și aroma iaurtului din lapte integral. Mai ales că denumirea „ușoară” te-ar putea determina să mănânci mai mult !

- Surimi este prezentat ca sfântul graal printre dietele de slăbit. Numărați aproximativ 10g de zahăr la 100g de surimi - ceea ce corespunde a șase bețișoare. Prin urmare, apelează în schimb la șuncă, slănină, carne din Grisons care nu conțin zahăr !