Fettrechner.de

forum

Trebuie doar să te uiți câte grame sunt în pachet, mai ales
deci 500 g? Deci, de 5 ori 326 kcal ar fi numărul total de calorii
pâine terminată. Se cântărește pâinea după coacere și apoi
convertiți numărul total de calorii pe felie.

fettrechner

Pâinea are în mod normal între 200 și 300 de calorii la 100 de grame
calculat, în funcție de rețetă.

De ce TREBUIE să mănânci 5 felii de pâine VK pe zi? O asemenea prostie, desigur, ar trebui să aveți produse din cereale integrale în meniu în fiecare zi. Dar nu neapărat
doar pâinea integrală, ar putea fi altceva, în special 5 felii
aveți aproximativ 500 kcal, plus toppingurile, atunci aveți pentru asta
Ziua nu prea gratuită pentru alte alimente;-)

> Pe ambalaj se spune că 100g amestec de copt 326kcal.
> inclus.
> Toate bine, dar câte calorii au 100g
> pâine coaptă?

Coaceți pâinea și cântăriți-o. Pâinea finită are 326 kcal (dacă nu adăugați nimic în afară de amestecul de copt. Dacă adăugați lapte sau ulei, trebuie să adăugați kcal corespunzător, desigur). Câte calorii are 100 de grame de pâine finită, puteți afla printr-o regulă simplă de trei. Presupunând că pâinea finită cântărește 500 de grame, atunci 1 gram de pâine finită are 326 kcal împărțit la 500 (= 0,652 kcal) și 100 de grame de pâine finită are 0,652 kcal * 100 = 65,2 kcal.

Sau mai scurt: 100 grame de pâine finită au (326/x) * 100 kcal, unde x este greutatea pâinii finite.

> Sunt conștient că pâinea conține destul de multe calorii,
> Cu toate acestea, am auzit că primești 5 felii pe zi
> Ar trebui să mănânce pâine integrală din grâu?!