Ficatul gras - la fiecare 5
Chiar și fără alcool: ficatul gras este cea mai frecventă boală cronică a ficatului din Germania!
În imaginația noastră, bolile hepatice sunt aproape întotdeauna asociate cu alcoolul. „Nu beau, așa că ficatul meu este bine” - o eroare periculoasă ...
Deoarece așa-numitul „ficat gras non-alcoolic” (NAFL) apare mult mai frecvent decât cel cauzat de alcool. Persoanele supraponderale au de 7 până la 10 ori mai multe șanse de a avea boli ale ficatului gras decât persoanele cu greutate normală. În general, proporția populației cu ficat gras este estimată la aproximativ 20%. Asta înseamnă că fiecare cincime dintre noi este afectată de acest lucru!
Ficatul gras nealcoolic este o afecțiune tipică. Deoarece cauzele sunt dietele nesănătoase cu acizi grași saturați excesivi și zahăr, în special fructoză. O floră intestinală tulburată este, de asemenea, un posibil declanșator.
În ficatul gras - așa cum sugerează și numele - grăsimile sunt stocate în ficat, mai exact în celulele hepatice. Acestea sunt în primul rând așa-numitele trigliceride. Dacă conținutul de grăsime al ficatului este în mod normal de numai 5%, în ficatul gras sever crește la peste 2 treimi din grăsime!
Dacă ficatul gras nealcoolic nu este tratat la timp, poate duce la inflamație (hepatită). Este considerat un precursor al cirozei hepatice și al cancerului hepatic și, prin urmare, trebuie luat în serios.
Vestea bună este că o alimentație adecvată poate sprijini decisiv descompunerea ficatului gras nealcoolic. Legumele de varză joacă un rol aici, mai presus de toate varza de Bruxelles, varza, conopida și broccoli. Acestea conțin indol, un ingredient activ care poate reduce inflamația și depozitele de grăsime.
Un studiu realizat de Texas A&M AgriLife Research a constatat că acest compus natural poate fi utilizat și pentru combaterea bolilor hepatice grase.
Flora noastră intestinală are, de asemenea, un impact asupra posibilei evoluții a bolilor hepatice grase. Anumite bacterii produc și indol.
În studiu, relația dintre indicele de masă corporală (IMC) și valorile indolului a fost determinată la 137 de persoane. Persoanele cu un IMC crescut aveau niveluri mai scăzute de indol în sânge. În cazul persoanelor obeze, valoarea a fost chiar semnificativ mai mică. În același timp, s-a putut observa că depozitele de grăsime din ficat au crescut la persoanele cu o valoare mică a indolului.
Acest rezultat a fost confirmat și în seria de modele cu animale. După tratamentul cu indol, acumulările de grăsime în ficatul gras și inflamația în ficat au fost, de asemenea, reduse semnificativ în experimentele pe animale.
Indolul este, de asemenea, cunoscut ca ne face să îmbătrânim mai sănătoși și mai în formă. Dieta și o floră intestinală sănătoasă joacă un rol decisiv în sănătatea noastră. Oamenii de știință de la Universitatea Emory din Atlanta, care au cercetat și compuși de indol în experimente pe animale, au ajuns la aceeași concluzie. „Indolii fac ca animalele bătrâne să semene mai mult cu cele tinere”, spune Daniel Kalman de la Universitatea Emory. Bacteriile intestinale producătoare de indol includ E. coli și lactobacili. Acestea sunt două dintre tulpinile esențiale ale florei intestinale sănătoase.
Prin urmare, examinarea florei intestinale poate oferi o indicație decisivă a bacteriilor care lipsesc. Cu toate acestea, luarea așa-numitelor probiotice fără a analiza situația actuală nu are sens. Deoarece doar bacteriile care lipsesc de fapt ar trebui, de asemenea, să fie înlocuite. Și acest lucru are sens numai dacă există condiții pentru un mediu intestinal sănătos.
Aș fi fericit să vă sfătuiesc pe acest subiect și, desigur, cu privire la tratamentul și profilaxia ficatului gras nealcoolic. Programează o întâlnire.
Pentru toți cititorii paginilor mele de informații care nu pot vizita cabinetul meu din cauza unei distanțe fizice, din păcate nu pot da sfaturi sau iniția terapia. Dacă doriți să faceți un autotest pentru sănătatea intestinală, atunci vă recomand aceste teste de la Medivere (Affiliate Link/Partnerlink):
Flora intestinală, mucegaiurile, drojdiile, precum și analiza cantitativă pentru reziduurile digestive, α-1-antitripsina pentru a determina un posibil sindrom intestinal cu scurgeri, calprotectina ca marker de inflamație, acizi biliari, elastază pancreatică (enzima pancreasului), IgA secretor pentru a determina sistemul imunitar asociat intestinului: