Fighting Bulimia Fork & Bikini
Cum să depășești această tulburare ?
Bulimia se caracterizează prin consum masiv de alimente pe o perioadă foarte scurtă de timp. Oricare ar fi calitatea, contează doar cantitatea de alimente ingerate; noțiunile de alegere, foamea sau plăcerea alimentară sunt total interzise. Bulimicii suferă în totalitate de crizele alimentare și simt doar un sentiment mare de pierdere a controlului.
Motivul bulimicului? Mențineți o greutate redusă sau pierdeți în greutate. Aceste comportamente alimentare sunt, prin urmare, însoțite în general de vărsături provocate, laxative, diuretice, activitate fizică intensivă.
Fourchette & Bikini au explorat subiectul și au explorat diferite moduri de a vindeca această tulburare de alimentație.
Îngrijirea nutrițională și psihologică
Managementul unei persoane care suferă de bulimie trebuie să se desfășoare pe 2 planuri:
Planul nutrițional: pentru a ajuta o persoană bulimică, fără secret, trebuie să se împace cu mâncarea și să o pună la loc. Bulimicii au tendința de a sări peste mese de teamă să nu fie tentați prea mult. si ingrasa. Fără structură alimentară, ele răspund doar la crize, când corpul lor nu mai poate să o ia și cere hrană, pe care se vor arunca frenetic.
Este de aceea esențial pentru a-i face să redescopere noțiunea de plăcere culinară, din punct de vedere gustativ, dar și uman. Că învață din nou să vadă masa ca un loc de conviețuire, de schimburi, de plăceri comune.
Planul psihologic: atacurile de bulimie sunt doar „răspunsuri alimentare” la situații de stres, anxietate, anxietate, de plictiseală, de singurătate. Este adesea o depresie latentă care împinge inconștient bulimicii să acționeze. Ceea ce este la originea unui cerc vicios, pentru că după criza alimentară vine vinovăția, care întărește depresia. Doar munca psihologică va putea sparge acest cerc vicios.
Astfel, persoanele bulimice nu mai sunt în situația în care suferă de hrană, de aceea este important ca aceștia să recâștige controlul a meselor lor, a mesei și a mâncării și, în cele din urmă de la sine. Există diferite metode de a face acest lucru care variază de la persoană la persoană.