Fii frumos și mănâncă! Da! Revista La Ruche Qui Dit Oui!
De Juliette Krier, 26 martie 2015
Între Madonna și Gwyneth Paltrow care trag pe păpădie, Beyoncé care înjură cu bulion de pui, Jenifer care se purifică cu lămâie, există multe stele de ales din farfurie pentru un makeover. Ce ar trebui să mâncăm pentru a fi frumoși? Juliette ne oferă lista de cumpărături.
Dalila nu a putut suporta niciodată un păr atât de frumos.
Un păr al lui Samson
Părul tău este plictisitor? Ați încercat cremele după șampon sau pentru a fi mai „natural” oul bătut pe cap, dar nimic de făcut ... poate soluția este pe farfurie? Pentru a recâștiga părul întărit, moale și mătăsos, încărcați placa cu zinc, proteine, fier și vitamine. Pentru zinc idealul este o duzină de stridii sau ficat. Dar vegetarienii? Optăm pentru germeni de grâu, brânzeturi ferme și nuci și alune. Părul are nevoie de proteine pentru a încuraja creșterea? Du-te zou, mâncăm pâine, cereale, paste, orez, ouă ca să nu mai vorbim de leguminoase precum fasole, linte și mazăre.
Rețineți, de asemenea, că fierul întărește părul și, de asemenea, îl ajută să crească. Mergeți la departamentul de leguminoase, migdale, budincă neagră, midii și spirulină. Vitaminele A și C din spanac, broccoli sau citrice vor ajuta la controlul secreției de sebum. Nu uitați o doză bună de vitamina B și drojdia de bere pentru a le face să strălucească.
Legume bune și un photoshop bun, funcționează întotdeauna bine.
O piele de piersic
Pielea trebuie să se regenereze în fiecare zi, pentru a elimina toxinele. Pentru asta vă puteți răsfăța întotdeauna cu o saună din când în când, dar și vă puteți dezintoxica pielea din interior. Cum? 'Sau' Ce? Bând apă în mod regulat și chiar mai bine ceai verde, dar și consumând alimente cu proprietăți de scurgere precum anghinarea. Un pic de suc de lămâie în apă dimineața pe stomacul gol poate fi, de asemenea, cel mai bun efect.