File rapid de bas de stil Silvia File rapid de bass Silvia style - Marmiton

silvia

  • Fel principal
  • Fără gluten
  • Rapid
  • Peşte
  • Pește ușor

Ingrediente

Ustensile

Ingrediente

Numărul de persoane

piese de lup

cl de smântână lichidă

lingurite de curry

linguriță de ghimbir praf

lingură arpagic tocat

ustensile

Pregătirea

  1. Condimentează peștele cu sare și piper și dă la frigider.
  2. Topeste untul intr-o tigaie si rumeneste ceapa taiata marunt.
  3. Așezați peștele în tigaie și gătiți 2-4 minute în funcție de mărimea fileurilor de pe fiecare parte.
  4. Adăugați smântâna, curry-ul și ghimbirul și amestecați pentru a obține sosul.
  5. Gatiti pestele in sosul sau inca 5-6 minute la foc mediu.
  6. Aranjați pe farfurii și presărați arpagic înainte de servire.