Folosind zilnic beneficiile oțetului de mere - Marie Claire

oțetului

Adăugați la Favorite Getty Images

Primul pas: alegeți un oțet bun de cidru de mere
Bun pentru inimă, sistemul nervos și regenerarea celulară, oțetul de mere este, de asemenea, capabil, printre altele, să lupte împotriva excesului de colesterol și să faciliteze digestia. Cu toate acestea, acest lucru este valabil numai în prezența unui oțet de cidru de mere de calitate. Într-adevăr, majoritatea oțeturilor de cidru industriale, produse prea repede și pasteurizate, au pierdut virtuțile oțetului de cidru autentic ... Pentru a vă bucura de beneficiile oțetului de cidru, de aceea preferați oțeturile de cidru produse în mod tradițional. Învechite în butoaie de stejar timp de cel puțin zece luni și nepasteurizate, sunt la fel de gustoase pe cât de bune pentru sănătatea ta. !

Al doilea pas: integrează oțetul de mere în dieta ta zilnică