Folosiți și purtați corect o mască de față; revista farmaciei
În toate statele federale, protecția gurii și a nasului este obligatorie în transportul public și în magazine. Purtarea și curățarea învelișului și respirația sub protecție nu sunt întotdeauna ușoare
- Important atunci când o faci singur
- pregătire
- Puneți protecție pentru gură și nas
- În timp ce purtați
- Respirați cu protecție pentru gură și nas
- Îndepărtați protecția gurii și a nasului
- Curat
- Afișe și pliante pentru descărcare
Practic: Chiar dacă purtați protecție pentru gură și nas, trebuie respectate toate celelalte reguli de igienă, cum ar fi păstrarea distanței față de alte persoane și spălarea regulată a mâinilor.
Video: protecție a gurii și nasului - sfaturi pentru o utilizare corectă
Important atunci când o faci singur
Potrivit Institutului Federal pentru Droguri și Dispozitive Medicale (BfArM), țesăturile bine țesute sunt mai potrivite pentru măștile de zi cu zi decât țesăturile ușor - dar ar trebui să puteți respira natural dedesubt. Dacă doriți să creați sau să coaseți singur o protecție gură-nas, materialul trebuie testat în prealabil pentru a determina dacă este suficient de permeabil la aer, astfel încât să nu împiedice respirația. Pentru a face acest lucru, așezați țesătura peste gură și nas și sigilați părțile laterale cu mâinile. Obțineți suficient aer cu respirație normală? Apoi materialul este potrivit. Dacă folosiți benzi de cauciuc cu protecție auto-cusută pentru gură și nas, trebuie să vă asigurați că sunt rezistente la fierbere. Acest lucru este notat pe ambalaj pentru produsele rezistente la fierbere.
pregătire
Masca pentru gură și nas trebuie întotdeauna atinsă cu mâinile curate și spălate, deoarece trebuie așezată corect pe față.
Dacă este posibil, ar trebui să îl atingeți numai în exterior, nu în interior - acest lucru este adesea alb atunci când cumpărați protecție medicală pentru gură și nas. Dacă există un suport metalic, acesta ar trebui să urce, pe puntea nasului.
Dacă doriți doar să puneți capacul pe loc, ar trebui să îl purtați într-o pungă de plastic în loc de buzunarul pantalonilor - sau cel puțin într-un buzunar în care nu ajungeți de obicei, sfătuiește Peter Walger. Purtătorul de cuvânt al consiliului de administrație al Societății germane de igienă spitalicească subliniază: „Interiorul trebuie protejat”. Cel mai bun lucru este să cunoașteți situația în care trebuie să o purtați - și apoi să o păstrați permanentă.
Puneți protecție pentru gură și nas
Așezați protecția peste gură și nas și reglați clema nazală (dacă este disponibilă) pe puntea nasului, astfel încât protecția gurii și a nasului să se potrivească cât mai confortabil și mai bine posibil. Pentru majoritatea oamenilor, înălțimea corectă este aproximativ locul în care ați purta ochelari pe nas.
Glisați degetele înapoi de-a lungul marginii superioare a gurii și a protecției nasului, astfel încât să nu alunece și împingeți benzile de cauciuc (cârlige pentru urechi) în spatele urechilor sau legați cravatele în spatele capului.
Dacă protecția gurii și a nasului are cute, trageți-le de exterior și trageți protecția în jos peste bărbie. Gura și nasul trebuie să fie complet acoperite pentru un efect suficient, iar protecția gurii și a nasului trebuie să fie cât mai strânsă pe obraji. Dacă există cravate, legați-le pe cele inferioare în spatele capului.
La sfârșitul zilei, protecția gurii și a nasului ar trebui să se potrivească și să fie atât de strânsă încât să nu mai fie nevoie să reglați potrivirea. Chiar dacă întoarceți capul sau vorbiți, nu ar trebui să alunece sau să deranjeze.
Important pentru persoanele care poartă ochelari
Protecția gurii și a nasului este purtată sub ochelari, dar ar trebui să se potrivească în continuare bine cu pielea din zona superioară, un fir încorporat facilitează acest lucru. Cu protecția gurii și a nasului activată cu ochelarii, testați dacă se aburesc când expirați. Dacă da, potrivirea trebuie corectată mai ales pe nas și pe pomeți. În teorie, există produse de unică folosință, care sunt deosebit de potrivite pentru persoanele cu ochelari și care reduc ceața.
Pericol: Dacă purtați protecția gurii și nasului sub nas, deci nările sunt libere și este practic inutilă.
La subiect
În timp ce purtați
Evitați să atingeți masca pentru gură și nas în timp ce o purtați! Acest lucru împiedică microbii să ajungă de la mâini la fața ta. Prin urmare, trebuie să verificați cu atenție scaunul de protecție a gurii și nasului după ce a fost pus. Dacă atingeți accidental protecția: cel mai bine este să vă spălați sau să vă dezinfectați mâinile, astfel încât să nu distribuiți niciun virus din protecția gurii și nasului cu propriile mâini.
Protecția gurii și a nasului nu mai are o funcție de protecție fiabilă atunci când este umedă și trebuie apoi înlocuită.
Respirați cu protecție pentru gură și nas
Respirația nu ar trebui să fie dificilă sub gura și capacul nasului. În acest caz, materialul nu este suficient de respirabil. Dar mulți oameni simt un fel de anxietate după o perioadă de purtare și au senzația că au dificultăți de respirație. Clasicele măști de bumbac sunt de fapt atât de permeabile încât nu ar trebui să existe o lipsă de oxigen dedesubt, spune profesorul Janne Vehreschild, om de știință de la Centrul German de Cercetare a Infecțiilor, care conduce un grup de lucru de cercetători din Köln și Frankfurt, care investighează factorii de risc pentru boala cauzată de coronavirus. Covid-19 anchetat.
Infectiologul are totuși o posibilă explicație: „Cred că respirația este foarte conștientă și este experimentată activ - și atunci s-ar putea să vă imaginați un fel de respirație.
Sfatul său: În general, păstrați-vă calmul atunci când respirați prin mască și nu inspirați sau ieșiți prea tare. „Asta poate duce la hiperventilație”. Deci, este mai bine să respirați calm și superficial și să nu vă concentrați atât de mult pe ea - ci să vă ocupați de alte lucruri.
Pericol: Este obișnuit să vezi gura și protectorul nasului trase sub bărbie atunci când oamenii nu mai lucrează. Sau masca de față cu cravate atârnă ușor pe piept. Ambele metode cresc riscul de a te infecta prin contactul cu exteriorul gurii și al măștii nasului sau al răspândirii propriilor germeni pe exteriorul măștii - masca gurii și nasului poate face mai mult rău decât bine. Dacă protecția gurii-nasului nu mai este necesară și vă deranjează, ar trebui să fie eliminată imediat așa cum este descris, sau depozitată într-un loc sigur și apoi spălată.
Îndepărtați protecția gurii și a nasului
Pentru a îndepărta, țineți protecția gurii și nasului pe cârligele pentru urechi sau slăbiți buclele curelelor și scoateți-le din spate. Mâinile și tâmplele/curelele sau alte părți ale măștii nu trebuie să atingă fața. O mască de unică folosință pentru gură-nas este cel mai bine aruncată direct într-un coș de gunoi închis. În cele din urmă spălați-vă sau dezinfectați-vă mâinile.
Transport și curățare
Dacă utilizați o mască de gură și nas refolosibilă, aceasta aparține mașinii de spălat imediat după utilizare, imediat după ce ați îndepărtat-o - chiar dacă a fost purtată doar într-o scurtă călătorie la brutărie. Dacă doriți să eliminați avertismentul în drum spre casă, deoarece respirația devine mai ușoară atunci, ar trebui să așteptați până când puteți evita cu adevărat aglomerația - cum ar fi în metrou sau la semafor. Apoi, cel mai bine este să stocați gura și protecția nasului într-o pungă sau cutie de plastic. Important: Spălați protecția gurii și nasului cât mai curând posibil, altfel poate începe să se mucegăiască! Spălarea trebuie făcută la cel puțin 60 de grade, 95 de grade sunt mai bune.
Nu există recomandări oficiale pentru dezinfectarea în cuptorul cu microunde. De asemenea, nu este clar cât timp ar trebui efectuată o astfel de dezinfecție pentru a ucide în siguranță toți germenii. Acest lucru se aplică și dezinfectării cu abur în cuptor sau cu fierul de călcat. Toate sunt metode destul de nesigure de curățare a măștii gurii și a nasului și apoi utilizarea din nou în siguranță.