Fondant de ciocolată subțire; Sunt lacom; Dar mă tratez!

subțire

Iată-mă din nou cu o rețetă de indulgență fără consecințe pentru linie. O rețetă foarte bună. O rețetă care te va încânta. Într-adevăr. Fără să se răspândească peste fese !

Fondant de ciocolată slăbit

Secretul lui? O proporție mare, foarte mare de ... legume !

Dar nici văzut, nici cunoscut, este promis.

Dovleacul este un legume magice: este dens, bogat în vitamine și fibre, și dă foarte repede o senzație de sațietate. Are un gust dulce foarte plăcut, ceea ce îl face ideal în rețetele de desert. Și, în cele din urmă, este sărac în calorii: 30 de calorii la 100 de grame .

Punctele sale forte l-au făcut candidatul perfect pentru această rețetă !

Această rețetă de fondant de ciocolată este cu adevărat uşor. Trebuie doar să acordați ceva timp pentru a găti dovleacul în avans. Personal, coc un dovleac înfășurat în folie de aluminiu timp de 20 până la 40 de minute în funcție de mărimea acestuia (de la foarte mic la foarte mare!) La 200 ° C. La ieșire, este gătit și moale. Prin urmare, poate fi ușor tăiat, însămânțat și amestecat.