Forum mai puțin celulită - pagina 15 - test de frumusețe
După câțiva ani de a face 2 până la 3 ore de sport în fiecare săptămână și fără efect asupra celulitei, am crescut ritmul timp de 4 luni făcând sport în fiecare zi (45 de minute până la 1 oră în fiecare zi). Pentru ce rezultat celulita? Bine . nu prea mult !
Este un pariu sigur că trebuie să acționez după dieta mea, zahărul fiind marele meu punct slab.
Întrebarea mea este următoarea: pentru cei care și-au redus aportul de zahăr, fie pentru greutate, sănătate sau orice altceva. ați observat vreun impact asupra celulitei ?
În ceea ce privește sportul, este recomandabil să faceți genuflexiuni, sărituri, burpee. cu alte cuvinte, tot ceea ce este interzis pentru mine, din cauza genunchilor fragili, dar nu există activități mai blânde decât exercițiile „sărituri” pentru a fi preferat să aibă efecte vizibile ?
Uită tot ceea ce este cremă sau chirurgie estetică, caut căi naturale.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Ei bine, în primul rând celulita este un fenomen natural la femei (daune), dar care rezultă și din retenția de lichide și inflamația
Este necesar să revigorați sistemul limfatic (duș rece/cald/rece) și să stimulați circulația cu masaje de la glezne până la coapse cu un ulei de masaj cu uleiuri esențiale de exemplu
Și eu am celulită, am avut-o mereu, chiar și când eram foarte slabă
Numai sportul de anduranță poate scutura puțin adipocitele, dar ceea ce funcționează cel mai bine pentru mine este un duș rece și un masaj limfatic . permite infiltrarea țesuturilor. .
Și da, renunțarea la zahăr este o idee bună (zahăr rapid eh, dulciuri, bomboane etc.)
Dar eliminarea completă a celulitei este imposibilă (în orice caz, într-un mod natural)
Există un subiect despre nutriție în care mi-am dat arma miraculoasă: trambulina.
În ceea ce privește masajul: va trebui să merg cu precauție, am o circulație leneșă și, imediat ce mă lovesc, am vânătăi pe picioare, chiar și atunci când nu-mi amintesc să fiu lovit