Forum pentru slăbirea apei cu gust
betzie
Am dezgustat pentru apă îmbuteliată. Indiferent dacă este sau fără dioxid de carbon.
Acum am descoperit apa cu gust la Aldi.
Mie are un gust uimitor de bun. Și beau o cantitate bună din asta.
Dar acum am observat că greutatea mea nu mai scade atât de mult.
Poate fi din cauza apei? Are o porție de zahăr, chiar dacă este doar mică.
Zahar/100ml = 4,8g
Kcal/100ml = 20 kcal
Ce spui. Sau mai are cineva o alternativă la apă fără calorii?
Imputit
Ei bine, dacă îl extrapolați, veți primi 200kcal suplimentar pe litru.
Trebuie să țineți cont de aceste calorii.
Ați încercat vreodată să vă preparați ceai cu gheață? Pur și simplu fierbeți ceaiul normal cu îndulcitor și apoi lăsați-l să se răcească.
Sau cumperi ceai cu gheață No Sugar de la Lipton, de exemplu. îl puteți dilua apoi.
Desigur, apa pură ar fi mai bună, dar în primul rând este important să beți suficient.
MARiiiEcHe
Bella28
Deci, cred că 20 kcal la 100 ml sunt multe. Eu însumi nu îmi „pierd” caloriile cu o băutură bogată în calorii, prefer să mănânc ciocolată
De obicei îmi fac seara o cană plină cu ceai, ceai verde sau ghimbir, stimulează frumos metabolismul. Eu însumi îl beau fără îndulcitori, dar nici nu cred că ar fi rău. Doar nu prea mult - duce la ^. ^
Lugworms
Ei bine, nici „înainte” nu mi-a plăcut apa. Dar este pur și simplu cel mai bun calmant de sete existent. Poate te poți antrena să faci asta. Ați încercat vreodată diferite tipuri de apă? Cred că există destul de multe diferențe acolo.
Altfel aș fi avut vârful cu ceaiul, altfel poate să fac un spritzer „subțire”, dar din moment ce îl beau rar, nu pot spune nimic despre calorii. Trebuie să planificați caloriile pentru băuturi în totalul zilnic, desigur, altfel v-ați „împinge”.
De asemenea, prefer să economisesc băuturi calorii și să mănânc ceva pentru asta;-)
Nu Amuzat
Am dezgustat pentru apă îmbuteliată. Indiferent dacă este carbonatat sau nu.
Acum am descoperit apa cu gust la Aldi.
Mie are un gust uimitor de bun. Și beau o cantitate bună din asta.
Dar acum am observat că greutatea mea nu mai scade atât de mult.
Poate fi din cauza apei? Are o porție de zahăr, chiar dacă este doar mică.
Zahar/100ml = 4,8g
Kcal/100ml = 20 kcal
Ce spui. Sau mai are cineva o alternativă la apă fără calorii?
Deci aș turna această apă aromată de zahăr pe canal din punct de vedere al sănătății, deoarece este mai potrivită pentru aceasta decât pentru corp.
Nu numai zahărul îl face, ci și celelalte alte substanțe potențiale de aromă și alți aditivi care sunt dăunătoare în vrac și pe termen lung.
Și băuturile sifonice cu îndulcitori fără zahăr precum F * nt * Zero etc. sunt la fel de proaste, în special sunt incluse deșeurile artificiale.
Sunt atât de multe alternative ! Care sunt și parțial sănătoase;-)
Ador apa liniștită, dar și băuturile dulci.
Beau mult suc de fructe neindulcit și artificial, apoi amestec apă carbogazoasă pentru a face un spritzer delicios. Și mai sănătos decât porcarea artificială, îmi pare rău, dar nu este bine pentru corpul tău.
Ceaiul din diferite tipuri de fructe amestecat cu apă carbogazoasă, rece sau caldă, este, de asemenea, un succes.
Deci trebuie doar să încerci ceea ce îți place. Gusturile sunt diferite.