Forumul copiilor Reistag
Mama
Bună ziua dragilor mei,
Sunt în al 10-lea SW și am vrut să întreb dacă o zi de călătorie o dată pe săptămână ar fi ok. Am avut retenție de apă în cea mare și aș dori să o evit. Continuați să citiți aici, nu ar trebui să faceți acest lucru în timpul sarcinii. Acest lucru se aplică numai dacă am progresat mai departe sau de la început?
Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Steini
jolka
Și când faci o zi de călătorie, contează foarte mult
să beți în același timp, deoarece orezul îndepărtează și apa.
Brunoline76
Medicul meu m-a sfătuit să călătoresc marți. Ceaiul de urzică, sparanghelul și căpșunile sunt, de asemenea, deshidratante. Poate că este puțin mai variat decât orezul .
Atâta timp cât nu faceți acest lucru atât de des și pierdeți în greutate, probabil că nu este o problemă. Deci nu mai mult de o dată pe săptămână.
frigga86
Moasa mea a spus că zilele de călătorie sunt cam învechite și deseori contraproductive. Dacă gătești ceva cu orez la prânz 2-3 săptămâni, are un efect similar.
În caz contrar, și mâncarea unui castravete în fiecare zi ar trebui să ajute.
nici orezul, nici fructele, nici ceaiul de urzică nu sunt indicate în timpul sarcinii. Vă rugăm să nu utilizați alimente deshidratante, este absolut depășit și periculos!
util este:
- Creșteți aportul de sare
- crește aportul de proteine
- Creșteți aportul de vitamina B
- ridica-ti picioarele
- fa o baie racoroasa
- faceți băi de saramură
- drenaj limfatic
- suport ciorapi
- acupunctura
Dacă nu există nicio îmbunătățire, vă rugăm să contactați www.gestose-frauen.de pentru sfaturi individuale (aveți pașaportul mamei pregătit)
Brunoline76
Nu te supăra pe mine, dar prefer să am încredere în medicul meu.
Face asta de mult timp. Dar o să vorbesc cu el despre asta cândva.
are, de asemenea, experiență cu 50.000 de femei, cum ar fi www.gestose-frauen.de?
Sau continuă să-și bazeze recomandările pe sfaturile învechite ale medicilor olandezi Cramer și De Snoo din 1906?
el ar trebui să participe de urgență la formarea continuă și să nu pună mai mult în pericol femeile și copiii nenăscuți!
Puteți găsi informații despre nivelul actual de cunoștințe și recomandări aici:
http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=437850
Brunoline76
Brunolein
Deci, cred că nu este nimic în neregulă cu asta, atâta timp cât nu consumați neapărat doar orez timp de 9 luni.
Cu toate acestea, în SS sunt absolut tabu:
Carne crudă
ficat
și altfel nu știu nimic de care ar trebui sau nu voi face
dacă pot să mănânc, voi mânca tot ce nu sunt bolnav sau bolnav, iar bebelușul meni ia doar ceea ce vrea într-un restaurant de 5 stele. Și dacă nu este nimic pentru cel mic, atunci nu va muri de foame
@uvd:
nu credeți că ați spus, de acum înainte veți mânca doar orez.
Sau ce crezi că ar trebui să fac, de exemplu. Am pacient hiperemez Gravidarum. Cu mine totul iese și acum vine cel mai bun. Singurele lucruri care rămân mereu acolo sunt orezul și cartofii.
Deci, după părerea ta, ar trebui să mănânc cartofi doar acum ?
Guest14073
atunci ar trebui să meargă urgent la antrenament!
„De ce o dietă echilibrată, cu aport suficient de sare, susține formarea placentei și fluxul sanguin și previne astfel hipertensiunea arterială, edemul și, ca urmare, gestoza și sindromul HELLP, sau de ce acest lucru poate duce la o îmbunătățire a unei boli existente.
Multe femei însărcinate de astăzi sunt încă sfătuite să ia o dietă săracă în sare. Acest lucru se întoarce la cei doi medici olandezi Cramer și De Snoo, care au postulat pentru prima dată în 1906 că femeile însărcinate au o toleranță redusă la sare și, prin urmare, sarea ar trebui interzisă, mai ales în a doua jumătate a sarcinii. În opinia lor, sarea duce la edem și hipertensiune arterială și gestoză. Nu datorau nicio dovadă științifică a teoriei lor și nici nu ar fi reușit.
Din anii 1970 au existat numeroase studii care demonstrează că restricția de sare în timpul sarcinii are dezavantaje doar pentru femeile însărcinate sănătoase, dar și pentru femeile însărcinate cu gestoză. Același lucru se aplică unei restricții privind aportul de nutrienți (în special proteine).
Creșterea sângelui matern
Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii volumul de sânge matern crește din ce în ce mai mult cu aprox. 50% până la a 40-a săptămână. Copilul crește și, odată cu acesta, necesarul său de nutrienți și oxigen. Mama nu poate satisface această nevoie crescândă decât prin creșterea sângelui ca mijloc de transport pentru nutrienții și oxigenul dizolvați și legați. Pentru ca volumul crescut de sânge să poată circula întotdeauna cu aceeași viteză, compoziția sângelui matern se deplasează în direcția „mai subțire” și, astfel, mai fluidă.
Deci, mai mult lichid trebuie legat în vasele mamei, iar acest lucru se realizează prin restrângerea excreției de sare în rinichi (prin hormoni speciali) și creșterea aportului de sare, deoarece sarea leagă apa din vase. Proteina albumină leagă și apa din vasele de sânge, motiv pentru care este necesar un aport suficient de proteine în timpul sarcinii.
Dacă nu există suficientă sare, atunci organismul nu mai poate reține apa (care este urgent necesară acolo) în vase în timpul sarcinii și trece în țesut, unde creează edem. În același mod, lipsa albuminei duce la creșterea edemului.
Îmbunătățirea proprietăților de flux ale sângelui matern începe la începutul sarcinii, aceasta promovează fluxul de sânge în uter și facilitează formarea placentelor. Crește din ce în ce mai mult și asigură astfel un flux sanguin optim către placentă, o protecție a suprafeței placentare foarte specializate, care previne îmbătrânirea prematură (calcificarea vasculară) a placentei și asigură o aprovizionare bună a bebelușului până la sfârșitul sarcinii.
Retenție de apă și hipertensiune arterială
Edemul este normal într-o oarecare măsură. De obicei apar în jurul celei de-a 32-a săptămâni și pot fi găsite în zona gleznei. Acestea sunt cauzate de mărirea hormonală a vaselor de sânge, de greutatea uterului, care provoacă o întârziere, și de hormoni la copil, care permit plămânilor să se maturizeze la sfârșitul sarcinii.
Dacă edemul provoacă disconfort, este posibil să fi fost cauzat de lipsa nutrienților. (Deficiență de sodiu și albumină). Dacă aportul de sare crește în consecință, edemul se îmbunătățește adesea brusc. Un deficit de proteine nu poate fi compensat atât de repede, o schimbare a dietei ajută pe termen lung.
Edemul care provoacă disconfort, în special pe față sau este răspândit pe tot corpul, ar trebui să încurajeze medicii și moașele să aibă grijă de femeia însărcinată îndeaproape.
Băile cu saramură sunt foarte utile pentru a reduce congestia mai repede. Apa sărată „împinge” apa din țesut înapoi în vasele din exterior. Ar trebui să stați în baia de saramură timp de o jumătate de oră, temperatura să nu depășească 37 de grade, apa să atingă nivelul rinichilor.
O deficiență nutrițională severă poate duce la o astfel de redistribuire a apei corpului din vas în țesut, încât apare edem foarte sever și sângele matern își pierde proprietățile bune de curgere. Acest lucru duce la o deteriorare a fluxului sanguin placentar și la o insuficiență a copilului nenăscut.
Pentru a compensa acest lucru, unele femei însărcinate cresc tensiunea arterială. Ei pompează sângele în placentă cu mai multă presiune, ca să spunem așa, pentru a-i da din nou mai mult sânge. Acest lucru poate duce ulterior la deteriorarea placentei, care apoi transferă mai multe celule și fragmente celulare în circulația maternă. În funcție de sensibilitatea sistemului imunitar matern, aceasta duce apoi la procese inflamatorii în sistemul vascular matern și la afectarea funcției organelor individuale, în special a rinichilor. Rinichiul începe să piardă proteine. A apărut o gestoză.
Recomandări privind dieta învechită
Zilele obișnuite de orez, cartofi și fructe și dieta cu conținut scăzut de sare duc inevitabil la o creștere a edemului și la o deteriorare pe termen lung a proprietăților de curgere a sângelui matern. În mod logic, restricția de sare crește tensiunea arterială a mamei pe termen lung.
Ceaiurile deshidratante se scurge, de asemenea, prin fluxul sanguin matern și duc la o îngroșare a sângelui matern. O gestoză incipientă se poate agrava galopant prin măsuri de drenaj.
În schimb, scăderea tensiunii arteriale apare adesea prin aportul a ceea ce lipsește acut: sare și proteine.
Cerința de sare a femeilor însărcinate este diferită. Multe femei declară că oricum folosesc brusc mult mai multă sare decât de obicei. Deoarece aportul necesar de sare este legat de greutatea corporală a femeii însărcinate, este dificil pentru unele femei însărcinate să obțină suficientă sare în timpul sarcinii. Femeile însărcinate supraponderale, în special, au adesea dificultăți în obținerea cantității necesare.
În consultarea noastră telefonică, încercăm să oferim femeilor cu simptome datorate edemului și/sau hipertensiunii arteriale sfaturi specifice cu privire la cantitatea potrivită de sare pentru ei, avem o experiență foarte bună. În unele cazuri, creșterea aportului de sare și proteine nu este suficientă, deoarece femeile au o tulburare genetică a utilizării proteinelor. În aceste cazuri, s-a dovedit un aport specific de vitamine din grupul B.
Fiind o organizație de auto-ajutorare, femeile Gestose sunt bucuroase să ne transmită experiența. În acest moment aș dori să subliniez că sfatul nostru telefonic este dat de laici medici. Cu toții am fost afectați de gestoză și insuficiență placentară și transmitem experiențele pe care le-am adunat de la 27.000 de femei sfătuite în organizația noastră și a partenerilor noștri germani pentru a împiedica alte femei să treacă prin experiențele noastre adesea dureroase.
În prezent nu există studii ample privind suplimentele de sare în timpul sarcinii, doar un studiu din 1958. (Reducerea ratei de gestoză cu o creștere a cantității de sare la peste 50%). Potrivit asociațiilor de cercetare medicală, femeile însărcinate ar trebui să fie libere să consume sare după gustul lor și în niciun caz nu ar trebui să se recomande reducerea sării. Noi, femeile gestoase, am fi foarte fericiți dacă acest lucru ar fi ajuns deja la toți medicii și moașele.
De asemenea, vă rugăm să ne indicați recomandări învechite în broșuri, pe site-uri web și în alte medii. Scriem editorilor și le atragem atenția asupra greșelilor lor.
Tensiune arterială crescută preexistentă
Femeile care au fost pacienți hipertensivi înainte de sarcină au nevoie, de asemenea, de sare suficientă. Chiar dacă aparțineți celor 15-20% dintre pacienții hipertensivi care reacționează la o creștere a aportului de sare cu o ușoară creștere a tensiunii arteriale, veți beneficia pe termen lung de o administrare adecvată de sare, deoarece adaptările funcționale ale circulației materne la sarcină vor reduce tensiunea arterială în consecință.
Sarea poate fi, de asemenea, supradozată?
O supradoză este foarte puțin probabilă. O cantitate de sare de 0,5 până la 1 g per kg de greutate corporală este periculoasă. Adică o femeie care cântărește 70 kg nu trebuie să ingereze 35 g simultan. O linguriță este de aproximativ 6 g, adică din aproximativ 4 lingurițe devine critic. De altfel, 1 lingură corespunde la aproximativ 3 lingurițe.
Femeile care cântăresc aproximativ 70 kg în timpul sarcinii, dacă urmează experiența noastră, iau aproximativ 1 1/2 -2 lingurițe pe tot parcursul zilei, în funcție de simptome, doza preventivă poate fi, de asemenea, ușor mai mică.
După aproximativ 3-4 ore, sarea a ajuns în sânge prin intestine, unde leagă apa. O supradoză de sare înseamnă că nu există suficientă apă în organism decât „are nevoie” sarea din sânge. Prin urmare, apa este retrasă din țesut, ceea ce duce la deteriorarea organelor. Deci supradozajul cu sare duce la insuficiența organelor.
O doză inofensivă de sare este excretată continuu prin rinichi. Femeile gravide gestionează acest lucru chiar mai repede decât femeile care nu sunt însărcinate datorită creșterii hormonale a ratei de filtrare a rinichilor. Dacă s-a luat mai multă sare decât are nevoie corpul în acest moment, aceasta se elimină din nou în timpul sarcinii la aproximativ 6 ore de la ingestie. Prin urmare, ar trebui să distribuiți aportul de sare frumos pe parcursul zilei. Unele femei însărcinate cu simptome severe folosesc chiar sare noaptea.