Forumul privind osteoartrita și nutriția
Bună ziua Siivia64,
Solicitați ligii reumatismului să vă trimită broșura nutrițională. Acolo veți găsi chiar și mâncăruri delicioase pe care să le gătiți după aceea.
În primul rând, trebuie spus că nu există în mod demonstrabil o dietă pentru reumatism. Ar trebui să mănânci bine. Grăsimile bune cu acizi omega 6 sunt importante. În caz contrar, puteți testa la ce reacționați. Pentru a face acest lucru, ar trebui să țineți un jurnal alimentar și să enumerați ingredientele. Dacă bănuiți acest aliment, retestați și așteptați reacția. Este o întreprindere dificilă, dar foarte utilă. Eu reacționez z. B. pe afumat. Deși pot tolera carnea de porc și cârnații normali (în cantități mici).
În forumul sub „Nutriție și reumatism” veți găsi sugestii suplimentare cu privire la nutriție. Dar nu te înnebuni în privința asta. Și, în general, ar trebui să luați suplimente alimentare numai după consultarea medicului dumneavoastră.
bună,
Folosesc calculatorul purinei din liga gutei: http://www.gichtliga.de/purinrechner/.
Poate că consumă puțin timp, dar te obișnuiești cu efortul. În plus, după un timp veți ști singuri de ce ar trebui să vă țineți complet sau parțial mâinile departe.
Bună Lillyan67,
scuze pentru raspunsul intarziat. Dar mai întâi soțul meu este grav bolnav și apoi și mama.
Ai dreptate, nu mai sunt tabele de găsit pe paginile DEG revizuite. Dacă sunteți interesat de valorile purinei și urinei, le puteți găsi în literatura de specialitate despre gută. Sper că acest lucru vă va ajuta în continuare.
Salutări de la Nelli130
[quote = "nelli130"]
Cum Silvia64,
ar trebui să mâncați întotdeauna o dietă variată și echilibrată în toate situațiile. Fiecare dintre noi are propria noastră biologie și ar trebui să fiți atenți (eventual să țineți un jurnal despre nutriție) la ceea ce reacționați cu o durere crescută.
Puteți evita durerea cu alimente alcaline și neacide. Valorile purinei și ale acidului uric sunt caracteristice aici. De exemplu: fiecare ou de 100 mg, unt sau iaurt conține 0 din ambele. Turcia are 50,4 purine și 120 acid uric. Carnea de soia este în intervalul roșu cu 154 purine și 370 mg acid uric. Dar untul este unul dintre alimentele acide.
La început mi-am scos mesele de la German Nutrition Society (DGE). Cea mai recentă stare de dezvoltare poate fi citită întotdeauna acolo. Dacă ar trebui să cumperi o carte, fii atent la recomandarea DGE, atunci nu poți greși.
Vă doresc mult succes și mult succes
Nelli130
Bună ziua Nelli 130. Unde ați găsit la DGE un astfel de tabel pentru alimentele cu purină și cu conținut scăzut de acid uric? Doar l-am căutat și nu am găsit nimic.
Dna Martina Schneider este una dintre experți.
S-ar dori să-i puneți întrebările de la ei aici, pe forul de experți
primiți răspuns!
Cred că ar trebui să fii participant la forum
Rețineți aici.
Bună tuturor și vă mulțumesc că ați vorbit.
În sfaturile nutriționale personale, cu siguranță are sens să abordăm anumite probleme într-un mod țintit și individual. Aici, pe forum, cunosc doar situația celor care caută sfaturi foarte superficial, așa că cred că este corect să răspundem cât mai cuprinzător posibil. Așa că sunt fericit dacă te-aș putea ajuta Nelli cu răspunsul meu.
Dipl.oec.troph. Martina Schneider
Bună Lillyy,
Stiu asta. De asemenea, nu am scris că nimic nu este în neregulă. Dimpotrivă, sunt bucuros să citesc de la un expert în nutriție că carnea și cârnații joacă doar un rol subordonat. Am vrut doar să-i subliniez Martinei că imaginile pacientului nu trebuie explicate în detaliu. Pe măsură ce scrii singur, este vorba despre nutriție și sper că vor apărea multe alte întrebări.
Te-am remarcat mai devreme pentru că mai ales comentezi răspunsuri. Ești medic sau asistent medical? Nici o supărare.
Salutări Edeltraud
Draga Edeltraud,
acesta este forul de experți în nutriție
De aici mulțumesc dnei Schneider (în calitate de expert) pentru această declarație extinsă!
Să știi că poți este mai bine decât să crezi că trebuie.
Bună Martina,
presupunerea ta despre vitamina D este corectă. Cu toate acestea, este complet suficient dacă sunteți în aer liber timp de 30 de minute în fiecare zi. Trebuie să fii atent aici doar în iarna tristă, când nu există soare mult timp ca în trecut. Chiar și un cer înnorat este suficient pentru ca pielea noastră să absoarbă vitamina D în mod natural.
În treizeci de ani de osteoartrită, am avut doar o deficiență de vitamina D penultima și trebuie să o alimentez artificial. Apropo, reumatologul meu a stabilit că valoarea mea era sub nivelul meu. Și nici vizitatorii salonului de bronzare nu trebuie să se teamă de lipsuri. Cei cărora nu le place să ia medicamente își pot alimenta valorile aici iarna.
Altfel, am văzut că nu ai mai fost atât de mult în preajmă. Cel puțin am presupus că oricine se află în forumul Rheuma-Liga a comandat și a citit broșurile relevante. Deci nu trebuie să intrați în boală cu atât de multe detalii pe cât o faceți. Acolo veți găsi toate punctele importante de la diagnostic la terapie și caracteristici nutriționale. La urma urmei, suntem laici și nu putem transmite decât experiențele noastre. Educația este rezervată medicilor, iar băieții buni își fac treaba conștiincios aici.
toate cele bune
Edeltraud