Fosta) plăcere anorexică și gustativă Linecoaching 05082016 - 15 04
Sunt nou pe forum și după ce am citit Scăderea în greutate fără dietă a doctorului Jean-Phulippe Zermati - încă în curs de desfășurare - am decis să mă înregistrez pe LineCoaching pentru a obține ajutor, doar că îmi pun multe întrebări.
Pentru început, am fost anorexic timp de aproape 2 ani, am coborât la o greutate de 38 kg pentru 1,69 m, iar după 3 spitalizări în care am câștigat câteva kilograme pentru a le pierde din nou, atunci am decis să-mi iau mâna înapoi și să ieși din această serie de boli. În ianuarie aveam 39 kg - încă pentru aceeași înălțime, adică 1,69 m -, iar faptul de a începe din nou să-mi urmez dorințele a generat constrângeri mari care m-au „propulsat” la greutatea de 66 kg -64 până în prezent- cam 5 luni, lucru pe care îl trăiesc foarte prost astăzi.
Nu pot slăbi pentru că, deși acum mi-e foame, nu există întotdeauna sătietate, așa că mănânc adesea mult prea mult. Și mă întrebam dacă metoda ar putea fi potrivită pentru mine, deoarece vorbești adesea despre bulimice, hiperfagice și persoane care au avut diete prea restrictive, cu excepția cazului în care este o boală, deci crezi că poți ajuta ?
Am foarte puține constrângeri acum, dar încă îmi este teribil de teamă să nu mă îngraș în continuare, de poftele de dulciuri la sfârșitul fiecărei mese și, bineînțeles, așa cum am spus mai sus, de o absență totală. Mi-ar plăcea cu adevărat să devin din nou ca înainte, adică subțire -52 kg pentru 1,69 m-, dar mai ales bine în corpul meu: nu i-am acordat nicio importanță și mi s-a potrivit foarte bine.
Deci, cum o faci? Spui că ar trebui să mănânci numai când ți-e foame, dar la masă uneori vreau să mănânc fără să simt neapărat această senzație, iar când mă opresc se termină în constrângere, ceea ce înseamnă că nu știu dacă este pentru că mi-a fost foame dar nu am simțit-o sau pur și simplu pentru că nu am răspuns la pofta mea de mâncare.
Apoi, de cele mai multe ori, când vreau să mănânc, nu este vorba de emoții pentru a mă calma, îmi iau mereu timpul pentru a gusta și îmi urmez dorințele, dar nu simt niciodată o scădere a plăcerii gustului. Cum este posibil ? Ce este mai exact plăcerea gustului? Am mici probleme să înțeleg asta. Și se pare că există o diferență între plăcerea pe care trebuie să o mâncăm și plăcerea gustului, dar care este ?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsurile dvs. care, sper, vor putea să mă lumineze și vă doresc o zi bună și plăcută.
Comentarii
În primul rând, bun venit la LineCoaching și la programul nostru !