Fotbalistul englez Jermain Defoe revine la formă datorită veganismului

A fi vegan te face mai eficient? Răspunsul este da pentru fotbalistul englez Jermain Defoe, în vârstă de 34 de ani, care revine în ultimii ani în țara sa.

Jucând cu Sunderland de la revenirea în Anglia în 2015, atacantul a fost chemat luna aceasta după o absență de patru ani și a marcat împotriva Lituaniei duminica trecută, al 15-lea gol al său în 32 de meciuri din acest sezon.

„Trebuie să știi să mănânci lucrurile potrivite”

„Trebuie să știi cum să mănânci lucrurile potrivite. (...) Modul în care jocul se dezvoltă, presiunea asupra jucătorilor este foarte importantă cu intensitatea meciurilor de astăzi și cheia pentru mine este să mă recuperez după meciuri pentru a-mi oferi cea mai bună oportunitate de a juca în timpul meciului. următorului termen ”, explică el agenției AP, urmărind obiectivul de a fi prezent la Cupa Mondială din Rusia anul viitor.

Jermain Defoe s-a angajat, așadar, în sesiuni de crioterapie și a renunțat în cea mai mare parte la produsele lactate și la carne, chiar dacă mesele de la casa mamei sale sunt deosebit de delicate, deoarece „pune mereu carne pe masă”.

Și, potrivit acestuia, această nouă dietă, care a fost încurajată de iubita sa, i-a permis să-și reducă oboseala la finalul meciurilor.

---