Fotografii B12 pentru scăderea în greutate - poate funcționa într-adevăr ELLE
Trendsetters pot fi acum injectați cu vitamina B12 - indiferent dacă acest lucru beneficiază cu adevărat corpul și silueta?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
California este Mecca guru-urilor sănătății și a sănătății: Nu există niciun alt loc în lume care să creeze atât de multe tendințe care se învârt în jurul fitnessului, dietei și sănătății. Cel mai recent hype care a ajuns chiar la Hollywood? Un cocktail care ajunge sub piele - nu veți găsi șampanie strălucitoare în ea, ci vitamina B12, care se injectează o dată pentru a stimula metabolismul, a vă ridica spiritul și a oferi un impuls energetic. Am pus sub semnul întrebării tendința în mod critic și am aflat dacă o lovitură sănătoasă merită cu adevărat.
Fotografii cu vitamina B12 - ce este?
Se spune că Rita Ora și Katy Perry au îndrăznit deja și chiar și pe YouTube poți găsi mărturii care se bucură de tendință. Vorbim despre fotografii cu vitamina B12. În California, acestea fac deja parte din rutina lunară pentru unii, cum ar fi programarea la coafor sau salonul de unghii. Tendința de sănătate nu este altceva decât o seringă sau o infuzie în care se injectează vitamina B12. Aceasta poate fi administrată într-o doză foarte concentrată sau în cantități mai mici, împreună cu alte vitamine.
Care-i rostul? Ei bine, B12 este o substanță vitală care îndeplinește numeroase sarcini în organismul nostru. Vitamina solubilă în apă a grupului B, cunoscută și sub numele de cobalamină, contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, promovează concentrarea, stimulează formarea de celule roșii din sânge sau influențează metabolismul energetic. Vitamina B12 este în mod normal ingerată prin alimente - se găsește în alimente de origine animală precum pește, carne, ouă sau produse lactate. Cei care mănâncă o dietă echilibrată pot atinge cu ușurință cerința zilnică recomandată, care, potrivit Societății germane de nutriție pentru adulți, este de trei micrograme. De exemplu, 100 de grame de camembert ar acoperi doza recomandată. Deci, de ce ai nevoie de o seringă suplimentară?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Asta ar trebui să aducă injecțiile cu vitamina B12
Doza suplimentară de vitamina B12 nu trebuie doar să asigure un corp complet sănătos, ci și să crească energia, să sprijine construirea mușchilor și performanța fizică și să accelereze metabolismul. Prin urmare, B12 ne poate oferi un sprijin deosebit în pierderea în greutate - sau așa se susține. Acum vestea proastă: în cercetarea noastră am comparat declarațiile diferiților experți în sănătate și medici și am ajuns la un rezultat clar. Atâta timp cât nu ai un deficit, fotografiile B12 din păcate nu aduc niciun beneficiu sănătății sau figurii tale.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vitamina B12: Efectul depinde de cerințele personale
O injecție a presupusului supliment de scădere în greutate nu poate dăuna organismului, deoarece un exces de vitamină solubilă în apă este excretat în urină - dar cei care au niveluri normale din sânge nu vor observa niciunul dintre efectele promise. O astfel de injecție este utilă numai dacă suferiți de o deficiență. Acest lucru apare mai ales la persoanele care urmează o dietă vegană, deoarece vitamina B poate fi obținută numai din alimente de origine animală. Vegetarienii și sportivii competitivi aparțin, de asemenea, grupului de risc.
Alte cauze ale deficitului pot fi bolile intestinale sau întreruperea absorbției și utilizării vitaminei B12. Oricine observă simptome suplimentare, cum ar fi oboseala și epuizarea, dificultăți de concentrare sau stări depresive, ar trebui să li se verifice valorile sanguine. Dacă există o deficiență reală, se poate lua o decizie cu medicul dacă este necesară o injecție (care poate fi plasată pe braț, coapsă sau fund) sau un supliment alimentar. Pentru acești oameni, vitamina B12 are în mod natural toate efectele pozitive asupra sănătății pe care trendul le promite de fapt. Energia și motivația crescute vă pot ajuta, de asemenea, indirect să pierdeți în greutate, deoarece aveți din nou puterea de a face antrenamente regulate și de a vă urmări mai bine obiectivele.
Cocktail-ul de sănătate este disponibil: fotografiile cu vitamina B12 ar trebui să crească energia și să stimuleze metabolismul
B12 Shots - concluzia noastră asupra tendinței de slăbire
Injecțiile cu B12 arată că nu trebuie să urmezi orbește fiecare tendință. Sigur, se poate simți bine să injectați un presupus cocktail de sănătate sub piele, care poate avea, de asemenea, efectul faimos placebo. În cele din urmă, pentru persoanele care au valori sănătoase ale vitaminelor, din păcate nu există mult mai multe în spatele lor.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dimpotrivă, o doză suplimentară nu este deloc necesară pentru corpul nostru și ajunge la toaletă într-o engleză simplă. Înainte de a vă scoate cardul de credit și de a investi într-o tendință vagă, merită să faceți un test de sânge la medic dacă suspectați o deficiență. Eșantionul oferă informații despre dacă într-adevăr aveți nevoie de vitamine suplimentare sau dacă dieta dvs. zilnică și sănătoasă este complet suficientă pentru a vă menține în formă și subțire.