Friedrich Nollau The 6 1 Diet

Post pentru o zi, mâncare timp de șase zile după bunul plac: acestea sunt regulile simple ale dietei 6: 1. Toată lumea poate trece cu ușurință fără mâncare pentru o zi, fie în familie, fie ca singur, acasă sau la serviciu. Adesea este chiar mai ușor să nu mănânci deloc decât porțiuni permanente care nu te umple niciodată și te fac fericit. Pentru că sinele mai slab știe că sfârșitul este previzibil: Ca recompensă, mâncarea preferată este în cele din urmă tentantă. Rețetele pentru bulionele și băuturile în zilele de post și pentru alimentația conștientă în zilele gourmet fac ca pierderea în greutate să fie uimitor de ușoară fără să ții dietă.

friedrich

Scurt CV

Nadja Nollau locuiește la München și lucrează ca jurnalist și autor. Accentul ei tematic este pus pe sănătate, nutriție, fitness și psihologie. În 2001 a dezvoltat și publicat „Vollweib-Diet” împreună cu Christine Neubauer.

Informații despre carte

Tilman Friedrich, Nadja Nollau: Dieta 6: 1
Mănâncă 6 zile, post 1 zi
Volum broșat, broșură cu clapă, 224 pagini, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-517-09618-6
12,99 € [J] | 13,40 EUR [A] | 17,90 CHF * (* preț de vânzare recomandat)
Editor: Südwest
Data lansării: 11 decembrie 2017