Frigiderul tău este la dietă, dar ți-e foame
Dacă urmezi o dietă, poate știi că frigiderul tău este mai bine pregătit pentru dietă decât ești? Din câte vede ochiul, veți găsi doar mâncare crudă, dar ți-e foame ... Ce să faci?
La dietă și mereu flămând?
Cei care urmează o dietă au de obicei un program nutrițional strict. O listă lungă de alimente interzise iese în ochiul minții? Aveți voie doar legume crude, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, puțină carne de pasăre și multă apă? Nu e de mirare că stomacul tău mârâie la simplul gând.
La VidaVida, a fi la dietă înseamnă a fi plin, pentru că există un lucru pe care ar trebui să-l eviți absolut: poftele! Acest lucru este posibil numai dacă urmați un concept de dietă care nu este restricționat de interdicții stricte și de alegeri alimentare regulate. Multe concepte te încurajează să mănânci mult mai puțin decât obișnuiai, fie sub formă de porții foarte mici sau câteva mese pe zi. Acestea pot consta doar din băuturi. Indiferent dacă conceptul dvs. de dietă prescrie FDH, doar fructe și legume sau salată până când scăpați, dacă mâncați unilateral și, eventual, chiar înfometați, nu veți dura mult.
A fi la dietă nu trebuie să însemne să te chinui. Satisfacția după masă și senzația că ați mâncat ceva corect sunt esențiale pentru succesul dietei. În caz contrar, veți deschide cu siguranță frigiderul înainte de următoarea masă planificată și veți găsi doar alimente dietetice. În astfel de momente, nu ne pasă de greutate și ajungem la ciocolata pe care o ascunsesem undeva. Nu lăsați acest tip de scenariu să apară.
Familiarizați-vă cu conceptul de dietă VidaVida astăzi și faceți primul pas Analiza dietei gratuite!
Să urmezi o dietă fără să te chinui
O pierdere rapidă în greutate duce de obicei la dezamăgire rapidă. Și anume când greutatea este reapusă după tortură dureroasă datorită efectului yo-yo. Acest lucru este frustrant! Vida este diferit, deoarece pentru noi, a fi la dietă înseamnă să vă schimbați dieta într-un mod țintit și să înlocuiți treptat dietele nefavorabile cu cele mai ieftine. Este foarte important să vă mâncați din plin: un meniu adaptat nevoilor dvs. personale vă permite să vă bucurați de masă slabă după masă. A fi la dietă și a vă bucura nu este în niciun caz excludent reciproc. Rețetele delicioase sunt o parte importantă a conceptului nostru. Convinge-te singur!
S-ar putea ca pierderea în greutate să nu fie întotdeauna atât de rapidă cu metodele mai radicale. Planul nostru de dietă echilibrată și echilibrată vă oferă în continuare câte calorii aveți nevoie pentru a pierde în greutate. Am stabilit un obiectiv de 500 g - 1 kg pe săptămână. Este suficient de rapid pentru a te menține motivat. Cunoștințele noastre și experiența noastră în sfaturile dietetice au dus la un concept care evită greșelile obișnuite ale dietei, cum ar fi poftele, nutriția unilaterală sau foamea constantă. Vorbește cu noi, te vom sfătui!
Îngrijiți ceva în farfurie și totuși deveniți subțiri?
Înfometarea pentru a slăbi este în sfârșit un lucru din trecut. Planul de dietă VidaVida oferă o mulțime de fructe, legume și produse din cereale integrale, dar și alimente care conțin proteine. Acești producători de sațietate se asigură, de asemenea, că stomacul este plin de plăcere, cel mai important semnal de sațietate al corpului, fără a furniza calorii excesive.
Vida se bazează pe două gustări slabe pe zi, deci nu există pofte între mesele principale, pe care probabil le cunoașteți din alte diete. Acest lucru ajută foarte mult, astfel încât să nu treceți peste bord cu următoarea masă principală și să nu vă aruncați asupra conținutului frigiderului. Cu greu veți observa că urmați o dietă dacă vă simțiți confortabil toată ziua. Acest lucru face mult mai ușor să perseverezi. Puneți capăt ciclului etern al regimului alimentar, al foamei și al efectului ulterior de yo-yo. Începeți chiar acum!