Fructe 5 motive pentru care sucul de vișine ar putea deveni SUPRALIMENTUL
de echipa de redacție BUNTE.de 2 mai 2019 la 17:48
Acru nu este doar distractiv, ci este adesea sănătos. Acest lucru este evident și în noua tendință de băutură, sucul de vișine.
Sucul de cireșe acre devine încet la modă. Acest lucru nu se datorează doar faptului că are un gust delicios și că puteți face pur și simplu suc de vișine. El îți susține și sănătatea.
1. Sucul de vișine ameliorează durerea
Sucul de cireșe acre ar putea concura cu calmantele convenționale. Acest lucru este indicat de un studiu cu sportivi care a fost publicat în revista de specialitate „Nutrients”. Acest efect se datorează probabil proporției mari de antociani, pigmenți vegetali care pot avea un puternic efect antioxidant în organism.
Rămâne de văzut dacă acest efect poate fi utilizat și în gută sau în alte boli inflamatorii. Cu toate acestea, ca agent antiinflamator, sucul de vișine merită cu siguranță o încercare pentru recuperare după un antrenament intensiv.
2. Dormi mai ușor cu suc de vișine
Un efect care ar putea ajuta persoanele care suferă de insomnie, în special, se datorează melatoninei pe care o conține. Acest hormon reglează ritmul somnului în corpul uman. Și aici, un studiu cu persoanele în vârstă a arătat un efect considerabil. La urma urmei, după două săptămâni de băut aproximativ 250 ml de suc de vișine de două ori pe zi, au reușit să doarmă în medie cu 84 de minute mai mult în fiecare noapte.
3. Efecte sănătoase asupra inimii
În cele din urmă, cercetătorii sugerează că sucul de cireșe scade riscul bolilor de inimă, inclusiv prin scăderea colesterolului, reducerea inflamației și prevenirea grăsimii din burtă, toți factorii importanți în prevenirea bolilor periculoase.
În acest fel, un pahar de suc de vișine în fiecare zi chiar ajută la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale - pe lângă un stil de viață sănătos, desigur.