Fructe și legume bune pentru sănătatea ta, pierde în greutate Linecoaching
Să mergem pentru un pachet de fructe. Aici ne distrăm și mâncăm ceea ce ne place în timp ce ne îngrijim silueta și sănătatea. Fie că vara sau iarna, fructele sunt desertul preferat al corpului nostru. De ce? Pentru că este bogat în vitamine și minerale. Crude sau fierte, într-o salată sau într-un compot, fructele ne încântă papilele gustative și ne aduc prospețime și confort. Unii le conferă, de asemenea, proprietăți terapeutice naturale pentru a depăși „rănile” noastre recurente. Dar legumele? Unele dintre ele promovează digestia, altele au o putere de satisfacție temporară. Dar, mai presus de toate, legumele sunt gătite și permit prepararea unor feluri de mâncare bogate și gustoase. Dovlecei, roșii, salate, castraveți, ciuperci, napi, dovleci, andive, totul este bun pentru palatul nostru, bunăstarea și starea noastră de spirit !
