Fructe și legume - Totul despre fructe și legume - Doctissimo
Fructe si legume. Joacă pe echivalențe !
Ce este o porție de legume? Este un pahar de suc echivalent cu un fruct? Pentru a vedea mai clar și a vă ajuta să vă echilibrați mai bine dieta, iată câteva echivalențe și criterii de referință.
Vezi imaginile
Conservare
Cum se conservă mai bine fructele și legumele ?
10 sfaturi pentru conservarea mai bună a fructelor și legumelor. Descoperiți toate soluțiile pentru a păstra gustul și calitățile nutriționale ale acestor plante cu Florence Foucaut, dietetician-nutriționist.
Vezi imaginile
Convenabil
Fructe și legume proaspete, este simplu !
Ai probleme la gătit anghinare și nu muști niciodată mere? Iată câteva sfaturi pentru a introduce ușor puțină prospețime în meniurile dvs. !
Citiți articolul nostru
Masă
Legume proaspete sau conservate ?
Legumele proaspete, conservate și congelate oferă cantități egale de vitamine și substanțe nutritive. Știți cum să apreciați acești aliați ai sănătății în toate formele lor .
Citiți articolul nostru
Sănătate
Prunele, partener al echilibrului tău !
Adaptate cerințelor vieții de zi cu zi, prunele îndeplinesc cerințele vieții moderne, atât ca gustare, cât și ca masă. Măriți un „fruct diferit de oricare altul” !