Frumos la 40 de ani ce să faci pentru a fi și mai frumos la 40 de ani - Elle
La această vârstă esențială, ne întrebăm inevitabil dacă nu ar fi timpul să ne schimbăm puțin obiceiurile de frumusețe. Iată lista noastră de verificare în 6 pași pentru a fi și mai frumoasă la 40 de ani.
1. Fă-te o întâlnire cu dermatologul
Ideea este să-ți arăți pielea unui profesionist, astfel încât să ne poată spune despre capacitatea sa de a îmbătrâni (bine). Nu neapărat pentru a începe cu injecții. Deși o coajă mică este adesea foarte eficientă pentru a aduce strălucire, mai ales dacă fumați. „A vedea un expert îți permite să vorbești despre orice: produse cosmetice, mâncare. și ajută la dezvoltarea unei strategii globale anti-îmbătrânire ”, confirmă Maryse Mateo-Delamarre, medic estetician. După acest control al pielii, vom ști dacă trebuie să-i monitorizăm capitalul de fermitate (lăsarea viitoare) sau capitalul său de densitate (ofilindu-se de temut). Hrănește-ți pielea de două ori mai mult, hidratează-o corect, protejează-te de razele UV. o mică revizie generală personalizată pentru a vă constitui vanitatea ca o comoară preventivă.
2. Intrarea în sport (în cele din urmă)
Să alergi sau să faci yoga o dată pe săptămână este minunat, dar trebuie să începi să te gândești la sport ca la o investiție pe termen lung. Pentru aceasta, este necesar să vizați activitățile și să vă concentrați lucrarea pe trei puncte cheie: cureaua abdominală (muscu), brațele (muscu) și postura (Pilates, yoga sau Girotonic). A fi subțire este bine; a fi tonic și a păstra un mers liber este mai bine. Cei mai curajoși și hotărâți iau cincisprezece minute în fiecare dimineață, singuri acasă. Un ritual care trebuie stabilit și care nu trebuie lăsat. Cei care au nevoie de emulație vor merge la sală sau vor împărți un antrenor cu unul sau doi prieteni, de două ori pe săptămână. Nu ezitați să încercați mai multe activități și profesori: când ați găsit duoul potrivit, nu mai sariți.
3. Abonați-vă la masajul feței
Ești genul care urmează să fie suficient de organizat pentru a te concentra la o întâlnire la fiecare trei săptămâni? Și suficient de constant pentru a lua în considerare această întâlnire pe termen lung, foarte lung? Dacă da, sunteți foarte bătrân pentru un masaj muscular profund al feței și vedeți că strălucirea acestuia beneficiază de la primele întâlniri și, cel mai important, peste zece ani de acum. Dacă fața ta tinde să se lase (uită-te la mama ta), acest masaj va face minuni peste tot ovalul. Aveți grijă, gesturile trebuie să fie bune (cosmeticianul sau kinetoterapeutul nu trebuie să tragă pielea, ci să prindă mușchiul). Câteva referințe: metoda Kinéplasty în institutele Les Petits Soins (Paris și Aix-en-Provence), Annie la Lucie Saint-Clair (Paris), Kobido de Corinne Sapriel (Colmar) sau Claudia Razimowsky (Paris) ...