Frumusețea făcând baie ar arde la fel de multe calorii ca și ea; un jogging

Nu sunteți un fan sportiv, dar doriți totuși să pierdeți câteva calorii? Faceți o baie fierbinte !

arde

Această idee oarecum nebună vine direct din Anglia și mai exact de la Dr. Steve Faulkner, cercetător la Universitatea Loughborough, din Marea Britanie. Cu echipa sa, Dr. Faulkner a reușit să detecteze printr-un studiu foarte serios că „căldura pasivă”, adică cea care nu provine din corpul uman, ar putea ajuta să fie înăuntru. Cel mai bunsănătate.

Pentru a-l realiza studiu, a cerut 14 persoane să se scufunde o oră într-o baie d'apă Fierbinte la 40 de grade înainte de a face o cursă de biciclete. Rezultat? Dacă o oră de bicicletă a ars mai multe calorii, luând o baie de o oră, a ars cât mai multe rasăde30minute. Și echipa de cercetare explică acest lucru: „Nivelul global al zahărului din sânge a fost similar în ambele teste, totuși, după ce a mâncat, a fost cu aproximativ 10% mai mic atunci când participanții au făcut o baie fierbinte, mai degrabă decât atunci când au făcut o baie fierbinte. ". Când alunecăm în apă foarte fierbinte, corpul nostru consumă multă energie.