Frumusețea vine din interior! 3 sfaturi de la Dr.
Vrei să strălucească mai tânăr, mai proaspăt și vital?
Adevărata frumusețe vine din interior în mai multe moduri - trebuie doar să știi cum să o faci!
A arăta grozav nu este doar o chestiune de vârstă - puteți adăuga de fapt alimentele potrivite aspectului dvs. superb!
Din păcate, este un fapt că pielea noastră își pierde fermitatea și elasticitatea după vârsta de 30 de ani.
Cine dintre voi nu a cumpărat cel puțin o dată un produs scump de îngrijire pentru întinerire? Nu ar fi absolut necesar!
Puteți face singuri unguente, măști sau coji cu puțin efort din fructe, miere sau uleiuri (de exemplu, o baie cu petale de nalbă și fulgi de ovăz împotriva pielii uscate sau o mască minunată din piersici coapte și miere).
Cum poți părea mai tânăr?
Apoi folosiți acest lucru 3 deosebit de important sfaturi pentru tine.
1) Mănâncă ceea ce trebuie!
În timp ce un exces de zahăr și produse din făină albă face exact opusul, pielea pare obosită și încrețită.
Produsele din soia, produsele din cereale integrale, nucile, uleiul de măsline, anumite pești precum somonul și stavridul, dar și legumele și fructele proaspete au un efect direct de întinerire a pielii.
Deosebit de remarcate sunt murele, afinele, caisele, dar și roșiile și ardeii, deoarece acționează ca așa-numiții radicali.
Acești eliminatori radicali reduc stresul oxidativ asupra celulelor și astfel contracarează dezvoltarea bolilor, dar și procesul de îmbătrânire.
Scorțișoară, oregano, cacao și în special fructe bogate în vitamina C, cum ar fi cireșele acerola, acționează împotriva stresului celular și astfel întineresc.
2) Bea ceea ce trebuie!
Cantitatea potrivită de anumite ceaiuri, cum ar fi ceaiul verde sau ceaiul jiaogulan este o adevărată fântână a tinereții.
Ceaiul Jiaogulan este numit și de către chinezi Planta Nemuririi. A fost folosită ca plantă medicinală încă din secolul al XV-lea.
Acționează împotriva bolilor cardiovasculare, reduce stresul și efectele asupra corpului datorate stresului și se spune că acționează împotriva uitării și a slăbiciunii generale.
Următorul punct important pentru noi straluceste din interior și vă promovează frumusețea din interior, adică echilibrul interior.
3) Obțineți un echilibru!
În caz de probleme la locul de muncă sau stres unul este dezechilibrat acasă, iritat și poate dormi prost.
Te simți în adevăratul sens al cuvântului nu se simte confortabil în pielea lui și, prin urmare, carisma pozitivă și frumusețea din interior nu mai funcționează atât de bine!
De aceea este important să revii la echilibru!
Din păcate, importanța relaxării profunde reale este încă foarte des subestimată! Ar fi atât de ușor.
Stresul cronic îmbătrânește mai repede, te îmbolnăvește și se îngrașă!
Relaxarea te menține sănătos și tânăr!
Care este metoda ta perfectă de relaxare?
Mă relaxez cel mai bine cu o hipnoză de relaxare care mă duce la mare! Pentru că iubesc marea, mirosul și căldura și asta îmi dă senzația unei scurte vacanțe!
Ceea ce te face să îmbătrânești și mai repede?
Pielea, pe de altă parte, îmbătrânește mai repede de la băi lungi de soare, de la solar, de la fumători și de lipsa de mișcare, deoarece există o formare crescută de substanțe inflamatorii.
Deci - ai grijă de tine și păstrează-te în mod natural tânăr și strălucitor de frumos!
Dacă doriți să știți ce strategie este cea mai bună pentru dvs. pentru a obține greutatea confortabilă, mai multă energie și vitalitate, atunci vă rugăm să vă înregistrați aici pentru o discuție preliminară fără caracter obligatoriu.