Fumatul și copilul dvs. Ce ar trebui să știe părinții
Fumul din țigări și alte produse din tutun poate dăuna copiilor
Dacă o femeie fumează în timp ce este însărcinată, este mai probabil ca bebelușul ei să se nască prematur (înainte de 9 luni) și să fie mai mic decât alți copii.
Copiii expuși fumului de țigară prezintă un risc mai mare de astm, alergii, infecții ale urechii și eczeme (o problemă a pielii). Sunt, de asemenea, expuși riscului de sindrom de moarte subită a sugarului.
Copiii expuși fumului de țigară prezintă un risc mai mare de a fi spitalizați pentru probleme de respirație.
Majoritatea copiilor încep să fumeze între 11 și 13 ani. Iată câteva modalități de a împiedica copilul să fumeze
Păstrați-vă casa fără fum.
Alegeți un cadru de îngrijire a copilului fără fum.
Ajutați copilul să înțeleagă efectele pe termen scurt ale tutunului: țigările miros urât și pătează dinții, hainele și degetele. De asemenea, face mai dificilă participarea la sport.
Învățați-l copilul cum anunțurile pentru țigări denaturează tutunul pentru a face din tutun un lucru de prestigiu.
Dacă copilul tău nu a fumat încă, laudă-l.
Ajută-ți copilul să spună „nu” tutunului și să se simtă bine cu sine.
Dacă fumezi, ia în considerare renunțarea. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta
daca tu nu sunt interesați să renunțe, gândește-te la efectele tutunului asupra familiei tale. De exemplu, ați suferit vreodată de o boală legată de tutun?
daca tu sunteți interesat sau vă gândiți să renunțați la fumat, gândiți-vă la beneficii. Luați în considerare și riscurile dacă continuați să fumați.
Când ești gata să se oprească:
- înțelegeți obiceiurile dvs. de fumat: când, unde și de ce fumați.
- învață să recunoști ce te determină să fumezi.
- planificați cum să faceți față acestor declanșatoare și învățați să le faceți față.