Experiențe cu forum de slăbire lowfat 30
katinka2583
are cineva experiență cu asta și dacă da, ce? Am citit-o într-o revistă astăzi și, de fapt, mi s-a părut foarte bună, și pentru că companiile de asigurări de sănătate plătesc o parte din ea.
Higgins
aici, pe forumul Low Fat 30, nu pare să se întâmple prea multe în acest moment, poate că asta e puțin: nimic alb:.
Eu însumi mi-am schimbat regimul alimentar acum doar două săptămâni, dar numai la sărac în grăsimi (conform Susanne Schmidt), deoarece calculul de 30% este prea greoi pentru mine. Mi se pare foarte posibil să aveți conținut scăzut de grăsimi și am văzut deja o mică pierdere în greutate.
8sandy mouse
Cărțile mele de Susanne Schmidt au sosit și ieri, o practic de o săptămână. Mai presus de toate, mă simt mult mai în formă și mai sănătos și mănânc mult mai multe fructe și legume. Sunt foarte șocat că un ou are 7 g de grăsime. Dar mi-am permis un lucru în această dimineață. În două zile chiar am slăbit 1 kg. Cu toate acestea, întrucât vechile mele cântare arătau valori incorecte, trebuie să introduc o creștere în greutate aici. Cel vechi arăta prea puțin 1 kg, probabil că bateriile nu erau OK. Dacă ai scos o pereche de pantaloni și ai stat pe ei, aceștia arătau și aceiași greutate. Cei noi, bineînțeles, funcționează bine.
Minus30
Nu mai fac Low Fat 30, dar măcar pot spune ceva despre asta.
Acum câțiva ani, am slăbit 15 kg într-un an folosind metoda. După cum puteți vedea din greutatea mea, totul este din nou pornit (chiar și cu 5 kg mai mult, dar o să dau vina pe ultima mea sarcină)
Problema mea cu Low Fat 30 a fost că, ca vegetarian, la un moment dat am rămas fără idei pentru o topping gustos pe pâine. Numai ca brânza de mână a acestui fermier, care conține atât de puțină grăsime pe care o puteți vedea practic, este întotdeauna prea plictisitoare pentru mine. Și întotdeauna numai quarkul cu conținut scăzut de grăsimi nu este foarte variat. De asemenea, trebuie să fii foarte atent să nu consumi prea mulți carbohidrați ca „înlocuitor”. Am aflat că se întâmplă foarte repede. Ca „mâncător de carne”, cu siguranță aveți mai multe opțiuni de cârnați slabi sau carne. De asemenea, îmi este greu să trăiesc cu interdicții, așa că am încheiat totul după un an. Pentru mine este important pentru dieta mea să o pot menține pentru tot restul vieții, pentru a-mi reduce și menține greutatea permanent și nu doar un an.
Concluzia este că poate fi cu siguranță modul corect de a pierde în greutate pentru altcineva. Din păcate pentru mine nu a fost. Cumpărasem cartea de bucate Low Fat 30 pentru mâncăruri vegetariene. Unele dintre rețete au fost mult prea exotice pentru mine. Dacă trebuie să cumpăr ingredientele în 3 magazine diferite pentru a putea pregăti un fel de mâncare, îmi pierd rapid interesul.
Cu toate acestea, anul acesta a adus multe pentru mine. Cel puțin în ceea ce privește grăsimea. Mă descurc cu foarte puțină grăsime când gătesc/prăjesc și altfel mănânc foarte conștient (conțin calorii și rareori lucrez la necesarul meu real de grăsime). Așa că ceva s-a blocat acolo. Cu toate acestea, este negativ și faptul că acest substitut al carbohidraților a rămas, dar încerc să fiu cu ochii pe asta.
Sper că am putut să vă arăt câteva avantaje și dezavantaje ale acestei metode și, desigur, vă doresc mult succes.