Fundașul e-mail
Hei, tu!
TU ai un obiectiv și vrei să schimbi ceva, cum ar fi pierderea în greutate și reducerea greutății? Desigur, poate fi și un obiectiv complet diferit - dar, în concordanță cu blogul meu, vorbesc în primul rând despre pierderea în greutate.
Așadar, V-ați definit obiectivul și ați ales o metodă specială pentru a-l atinge.
Acum intrați în interior și luați în considerare dacă ați ales metoda pentru că alții au avut succes cu ea sau pentru că vi se potrivește 100%? Dacă nu ți se potrivește 100%, ia în considerare dacă este posibil să-ți schimbi obiceiurile astfel încât să ți se potrivească 100%? Dacă nu, atunci lăsați-l și căutați altceva. Ori treci prin ceva sau nu. Dacă nu sunteți 100% implicat, nu veți avea niciodată motivația deplină și veți fi în cele din urmă dezamăgiți.
DAR - mulți acționează prea grăbit!
Mulți nu îi dau nicio șansă. Mulți aleg ceva, vor absolut să o facă și renunță la primul obstacol. De obicei, este exprimat după cum urmează:
- O rupeți complet și mergeți în direcția opusă.
- Dă vina pe lucru și nu cauți greșeli în tine.
- Te plângi în loc să lupți și devii demotivat.
O persoană are nevoie de 2-3 săptămâni pentru a afla dacă ceva nu funcționează cu adevărat. Trebuie să le dai o șansă tuturor. Încercați ceva „nou” și neobișnuit. Și nu doar o dată - ci 2-3 săptămâni continuu. Abia atunci poți spune dacă corpului îi place sau nu noul obicei.
Desigur, este de asemenea important să abordați problema cu o atitudine pozitivă. Cine spune „Da, da, dar ...” când se căsătoresc? Trebuie să vă implicați în această problemă și să o testați pe larg înainte de a spune că nu. Și de ce? Pentru că Vrei să-ți atingi obiectivul. Pentru că TU ai ales să o faci. Nu pentru că TU o faci pentru alții. Și când ați aflat după o anumită fază de testare că nu poate continua astfel, luați o cale diferită.
Rețineți doar că obiceiurile dvs. anterioare v-au pus în această poziție. Spuneți că trebuie să le schimbați sau să renunțați la obiective. Modul în care decizi depinde de tine. Dacă decideți să vă schimbați obiceiurile, aveți, de asemenea, multă libertate. Există multe modalități de a face acest lucru. Dar odată ce ați decis o cale, cel puțin ar trebui să o testați înainte de a arunca din nou prosopul. Și, bineînțeles, trebuie să vă gândiți dacă această cale vă va ajuta pe termen lung;-)
De ce scriu această postare?
Uneori mi se pare că unii oameni vor să fie lăudați sau compătimați pentru greșelile lor și, prin urmare, caută atenția altora.
Am citit de la alții tot timpul: Nu pot bea cafea fără lapte. Nu mă pot lipsi de fructe. Nu mă pot descurca fără pâine. Nu pot face fără paste. Nu o pot face fără o gustare. Nu pot lua micul dejun dimineața, dar un shake este ușor. Nu pot bea atât de mult. Nu pot mânca ouă. Nu pot mânca leguminoase. Nu pot fără Diet Coke. Nu am timp să gătesc nimic. Lucrez în birou și nu pot mânca sănătos. Am o familie și mănâncă doar cartofi prăjiți. De asemenea, trebuie să beau alcool când merg la petrecere cu oamenii mei.
Desigur, fiecare este responsabil pentru sine. Nimeni nu vrea să interzică nimic nimănui de aici. Nimeni nu trebuie. Dar toată lumea POATE.
Chiar nu poți, de exemplu din cauza problemelor tale de sănătate? Sau nu vrei, pentru că întotdeauna ai făcut-o așa și nu îndrăznești să schimbi nimic?
Uneori trebuie doar să ieșim și să încercăm lucruri noi, pentru că lucrurile vechi nu ne erau bune. Cu siguranță acesta este unul dintre motivele pentru care ne-am înregistrat aici.
Trebuie să nu mai căutăm un înlocuitor și să mergem pe căi noi.
Deci, de ce să nu strângeți dinții și să dați 100% pentru ceva timp de câteva săptămâni? Mulți vin cu argumentul calității vieții. Nu am calitate de viață fără dulciuri.
Personal, cred că, după o schimbare a dietei, de exemplu, avem o calitate a vieții mult mai bună și totuși putem să păcătuim cu dureri o dată pe săptămână.
Suntem cu toții adulți și toată lumea poate decide singură dacă vrea doar să-și urmărească puțin obiectivele sau dacă vrea să dea 100%.
Toată lumea poate decide singură dacă vrea să facă excepții sau dacă acum trage în mod constant acest lucru.
Desigur, există obstacole și capcane peste tot - dar ceea ce nu ne omoară doar ne face mai puternici!
Nu vreau să jignesc pe nimeni! Nimeni nu este perfect. Vreau doar să te gândești din nou la obiectivele TALE și cât de importante sunt pentru TINE. Orice altceva este și rămâne afacerea ta.
Mai bine să dai o lovitură bună în fund în loc să ceri milă. Pentru că asta te duce mai departe în contrast cu mila.
Fă ceea ce te aduce mai departe. Fă ceea ce te aduce la obiectivul tău. Luptă și vei fi mândru de tine.
Cât de utilă a fost această postare?
Faceți clic pe stele pentru a-mi lăsa feedbackul în mod anonim.
Evaluare medie 0/5. Număr de evaluări: 0
Niciun comentariu încă! Fii primul care evaluează această postare.
Vă mulțumim pentru semnalul de feedback!
Simțiți-vă liber să mă urmăriți pe rețelele de socializare. 🙂
Cu ajutorul feedback-ului dvs., pot îmbunătăți postarea!
Să îmbunătățim această postare!
Aș fi foarte fericit să primesc critici constructive.