Gabrielle Gătit sănătos pentru slăbit Cum să nu te îngrași în vacanță

Rețete proaspete și ușoare, mușcături mai puțin de 100 de calorii, popsicles de casă, castron de poke ... Totul pentru a sărbători fără exces în această vară!

pentru

Iată câteva dintre rețetele proaspete și ușoare pe care le veți găsi în cea mai recentă revistă Gabrielle. Când căldura este acolo și nu putem aștepta, vrem să mâncăm proaspete. Asta e bine, întrucât revista îți rezervă magazinul de rețete de vară fără coacere, care să te trateze sănătos și să îți ofere o pauză de la aragaz! Chili vegetarian fără coacere, stratificat cu mere verzi și somon afumat, pâine prăjită proaspătă cu cremă de ricotta și de ce nu un ceviche de somon.

Tendința zilei: bolul poke. Legume colorate, pește marinat și orez: castronul poke este castronul de masă la modă al momentului! Este proaspăt, este sănătos și se prepară ușor. Somon, mango și orez vermicelli poke castron, ton și somon poke castron duo, ton și șalot prăjit bol, castron poke veggie, somon poke castron și sos de ghimbir marinat. Phew o să-ți placă!

Gheața, acest băț de înghețată ne revigorează singur amintirile din copilărie. O dulceață răcoritoare pentru zilele toride de vară, Popsicle este ușor de făcut și se pretează la rețete de casă umplute cu fructe adevărate, mult mai bune decât opțiunile cumpărate în magazin. Aflați cum să faceți gheață sănătoasă din fructe!