Garcinia Cambogia - susținător ayurvedic pentru diete NaturWiki

Garcinia Cambogia - Ingrediente, efecte și utilizări

Suport ayurvedic în timpul unei diete

Garcinia Cambogia este încă un adevărat sfat din interior. Nu mulți oameni cunosc proprietățile pozitive ale plantei speciale, care este denumită și dovleacul indian datorită formei sale. Un alt nume pentru plantă este tamabarindul Malabar. În țările vorbitoare de limbă engleză, Garcinia Cambogia este cunoscută sub numele de Brindleberry.

În arta indiană de a vindeca Ayurveda, fructul plantei a fost popular de mulți ani. Garcinia Cambogia este, de asemenea, utilizată în bucătăria din Asia de Sud-Est pentru a rafina feluri de mâncare, cum ar fi curry aromat sau deserturi dulci. Maeștrii ayurvedici, precum și locuitorii din India, Indonezia și Sri Lanka apreciază influențele pozitive ale Garcinia Cambogia asupra corpului. Se spune că ingredientele plantei inhibă și satisfac foamea în special. Datorită acestei proprietăți, Garcinia Cambogia se spune că este un ajutor eficient pentru slăbire.

Garcinia Cambogia

Nume stiintific: Garcinia gummi-gutta
origine: Originar din Africa. Astăzi, zona de cultivare poate fi găsită în Asia de Sud-Est, în special în India, Indonezia și Sri Lanka în pădurile tropicale umede și tropicale.
ingrediente: Acid hidroxicitric (hidroxicitricacid = HCA) și alți nutrienți diferiți, cum ar fi fosforul, fierul și vitaminele B B2 și B6.
efect: Ingredientele Garcinia Cambogia împiedică metabolismul grăsimilor din organism să cadă în timpul și după masă. Deci fructul are un efect de umplere, senzația de sațietate se instalează mult mai devreme.
cerere: Garcinia Cambogia este recomandată în special în timpul dietelor.
efect secundar: Garcinia Cambogia natural și de înaltă calitate nu are efecte secundare atunci când este luat în mod corespunzător. Dacă se ia prea multă Garcinia Cambogia, suplimentul poate pune multă presiune pe ficat. La începutul utilizării pot apărea simptome precum greață, cefalee sau tulburări gastrointestinale. După ce organismul se obișnuiește cu HCA, aceste simptome ar trebui să dispară. Dacă aceste plângeri împovără corpul pe termen lung, trebuie consultat un medic. Sarcina, alăptarea și diabeticii trebuie să se abțină de la administrarea Garcinia Cambogia.

Originea Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia este denumirea arhaică științifică pentru planta Garcinia gummi-gutta. Garcinia Cambogia provine inițial din Africa Centrală, dar a fost cultivată în Asia de Sud-Est de câteva secole. Arborii mari ai plantei sunt în special originari din India, Indonezia și Sri Lanka. Zonele tipice de creștere sunt pădurile tropicale și umede de-a lungul coastei. Fructele mici, verde-gălbui ale copacului aparțin unui tip indian de curmale, sunt apreciate de locuitorii țărilor din Asia de Sud-Est și sunt folosite pentru diverse feluri de mâncare. Garcinia Cambogia este folosită în mod tradițional în deserturi, curry, supe sau sosuri. Planta are un conținut ridicat de grăsimi, se spune că este plină și este utilizată în unele bucătării tradiționale din Asia și Africa ca înlocuitor de unt sau untură, dacă este necesar.

Vindecătorii ayurvedici din India au recunoscut rapid proprietățile pozitive ale Garcinia Cambogia. Pe lângă faptul că este folosită ca hrană, frica de plantă a fost folosită într-o varietate de probleme medicale.

Ingredientele Garcinia Cambogia

O varietate de substanțe nutritive poate fi găsită în fructul plantei Garcinia Cambogia. Planta este deosebit de bogată în fosfor, fier și vitaminele B2 și B6. Oligoelementele, mineralele și vitaminele susțin organismul, printre altele. în metabolismul energetic, în transportul oxigenului și creșterea celulelor.

Cel mai important nutrient din Garcinia Cambogia este acidul hidroxicitric sau HCA pe scurt (hidroxicitricacid). Acest ingredient activ poate fi găsit în coaja fructului și conferă fructului proprietățile sale diverse. Acest ingredient a fost descoperit în 1960 și a fost cercetat constant de atunci.

HCA ar trebui să prevină scăderea metabolismului grăsimilor în timpul dietelor și să crească sau să semnaleze senzația de sațietate. Ingredientul poate inhiba conversia glucozei în grăsimi și poate induce sațietatea mai repede decât o masă normală fără Garcinia Cambogia. În plus, HCA poate stimula arderea grăsimilor prin blocarea unor enzime din organism. Prin urmare, Garcinia Cambogia este adesea recomandată ca supliment alimentar puternic.

Efecte și utilizări ale Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia s-a dezvoltat dintr-un aliment valoros și fructe ayurvedice într-un supliment alimentar puternic. Garcinia Cambogia este acum un sfat privilegiat și popularitatea sa crește din ce în ce mai mult. Pe piață există întotdeauna termeni precum arzătorul de grăsimi sau leacuri miraculoase. Aceste afirmații nu sunt adevărate, deoarece Garcinia Cambogia este un supliment alimentar de susținere care nu poate face miracole. În plus față de utilizarea în diete, se cercetează potențialul pentru pietre la rinichi și scleroză multiplă. Deoarece Garcinia Cambogia și ingredientul activ corespunzător HCA sunt relativ noi, multe cercetări sunt încă la început.

Garcinia Cambogia în diete

În Germania, medicii presupun că mai mult de jumătate dintre adulți sunt supraponderali. Obezitatea sau obezitatea este o mare problemă, în special în țările industrializate, și crește constant. Motivul pentru care mulți oameni sunt supraponderali este un stil de viață nesănătos, o dietă bogată în grăsimi și zahăr și mult prea puțină mișcare și sport. Punctul în care o persoană este considerată supraponderală depinde de înălțimea, masa și construcția sa. A fi supraponderal poate stresa organismul și poate afecta sănătatea. Articulațiile se pot uza mai repede, plămânii sunt stresați și inima bate mai repede decât la persoanele cu greutate normală. În plus, supraponderalitatea poate fi, de asemenea, o povară psihologică pentru oameni.

Mulți oameni supraponderali își propun să-și piardă kilogramele în plus prin dietă. Pentru cei afectați, pierderea în greutate nu este ușoară și este asociată cu un mare stres. Prin urmare, mulți oameni se bazează pe suplimente nutritive de susținere în plus față de dietă. Garcinia Cambogia a fost, de asemenea, un supliment alimentar eficient de ceva timp. Ingredientul activ HCA, în special, ar trebui să inhibe conversia alimentelor în grăsimi și să semnaleze mai repede starea de sațietate. Aceste afirmații au fost cercetate medical de câțiva ani.

Studiul lui Heymsfield și colab. din 1998 a fost unul dintre primele studii care au examinat potențialul Garcinia Cambogia ca supliment alimentar. În prezentul studiu de 12 săptămâni, au participat 135 de bărbați și femei supraponderali, care au fost împărțiți în 2 grupuri. Primul grup a luat Garcinia Cambogia în perioada de studiu, al doilea grup a primit un placebo. Greutatea subiecților a fost măsurată atât la începutul, cât și la sfârșitul studiului. Subiecții din fiecare grup s-au dovedit a fi slăbit la sfârșitul studiului. Cu toate acestea, pierderea în greutate în grupul Garcinia Cambogia a fost ușor mai mare. Prin urmare, studiul a constatat că Garcinia Cambogia a avut un impact mic asupra pierderii în greutate. Sunt necesare studii suplimentare pentru a demonstra influența plantei asupra pierderii în greutate.

În 2015, cercetătorii Sripradha și Magadi au investigat capacitatea Garcinia Cambogia și HCA de a slăbi folosind un test pe animale. 40 de șobolani masculi au fost împărțiți în 4 grupuri în acest studiu. Primele 2 grupuri au primit o dietă standard, celelalte grupuri au primit o dietă bogată în grăsimi. Un grup din fiecare dintre cele două segmente a primit un preparat cu Garcinia Cambogia în plus față de dieta zilnică pe o perioadă de 10 săptămâni. Greutățile corpului șobolanilor au fost verificate în mod regulat. Cercetătorii au descoperit că dieta bogată în grăsimi a dus la creșterea în greutate corporală. Cu toate acestea, suplimentarea cu Garcinia Cambogia a reușit să reducă semnificativ creșterea în greutate în comparație cu grupul de control. La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că Garcinia Cambogia poate reduce creșterea în greutate și este un medicament puternic în timpul unei diete.

Trebuie remarcat faptul că pierderea în greutate este garantată doar prin schimbări pe termen lung ale dietei și comportamentului la exerciții. Schimbările pe termen scurt obțin de obicei doar succesul pe termen scurt. În plus, suplimentele alimentare precum Garcinia Cambogia nu sunt gloanțe magice. Ele pot fi de susținere în timpul dietelor, dar nu sunt un substitut pentru o dietă sănătoasă.

Garcinia Cambogia pentru pietre la rinichi

Depunerile cristaline, așa-numitele calculi renali, se pot forma din urină în rinichi, în pelvisul renal și în tractul urinar. Când aceste depozite migrează în ureter, acestea pot fi foarte dureroase și pot provoca greață și vărsături. Pietrele la rinichi sunt una dintre bolile bogate, deoarece pot rezulta din supraalimentare, obezitate și lipsa exercițiului. Pietrele la rinichi sunt de obicei excretate prin urină și rareori este necesar un tratament medical adecvat.

Prevenirea este esențială pentru a evita pietrele la rinichi. Un aport de lichide de cel puțin 2 până la 3 litri pe zi, o dietă sănătoasă și exerciții fizice sunt importante. În plus, anumite alimente și suplimente pot preveni pietrele la rinichi. Un studiu din 2016 realizat de Chung și colab. a constatat că administrarea Garcinia Cambogia are, de asemenea, un efect pozitiv asupra prevenirii calculilor renali. Cercetătorii s-au concentrat în special pe ingredientul activ HCA. Se spune că acidul hidroxicitric determină micșorarea compușilor cristalini existenți și inhibarea creșterii ulterioare. Cercetătorii au putut observa și confirma acest proces într-un test de laborator. Cercetătorii au descoperit că HCA de la Garcinia Cambogia avea potențial clinic ca tratament pentru calculii renali. Deoarece cercetarea la îndemână este cercetare pilot, sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma această afirmație.

Garcinia Cambogia și cercetarea inițială asupra sclerozei multiple

Scleroza multiplă este o boală cronică și inflamatorie a sistemului nervos central. Structurile nervoase care ies din creier și măduva spinării sunt grav deteriorate la cei afectați. Simptomele bolilor sunt variate și apar în mod neașteptat la multe persoane afectate. Simptomele includ Tulburări senzoriale la nivelul picioarelor, oboseală severă, tulburări de vedere și spasme musculare bruște. Pot apărea alte simptome. Numai un medic poate diagnostica scleroza multiplă. În plus, numai un medic calificat trebuie să trateze SM cu medicamente adecvate. Tratamentul adecvat nu trebuie evitat deoarece MS nu poate fi vindecat, dar poate fi tratat bine.

Unii pacienți speră că remediile pe bază de plante vor sprijini terapia SM. Cercetătorii presupun că HCA de la Garcinia Cambogia are potențiale și poate avea efecte antiinflamatorii. Cercetătorii din jurul lui Goudarzvand și colab. a investigat efectele terapeutice ale HCA în scleroza multiplă la șoareci femele. Șoarecii au primit zilnic un extract de Garcinia Cambogia pentru o perioadă de 3 săptămâni. La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că simptomele unei leziuni nervoase cauzate de SM au fost semnificativ îmbunătățite. Ingredientul activ HCA de la Garcinia Cambogia a avut un efect neuroprotector asupra leziunilor nervoase. Inflamarea corespunzătoare ar putea fi atenuată și stresul oxidativ scăzut. Garcinia Cambogia este, prin urmare, un remediu pe bază de plante promițător în timpul terapiei cu SM. Sunt necesare studii și cercetări suplimentare pentru afirmații mai precise.

Ce produse cu Garcinia Cambogia există pe piață?

Fructele uscate ale plantei Garcinia Cambogia sunt prelucrate în pulbere pentru suplimentele alimentare care sunt pe piață în această țară. Pulberea este învelită în capsule practice. Coaja capsulei este adesea realizată din gelatină. Coji de capsule vegane pe bază de plante sunt, de asemenea, rareori oferite. Capsulele sunt pur și simplu luate cu suficientă apă conform recomandărilor producătorului de pe ambalaj. Capsulele Garcinia Cambogia sunt adesea îmbogățite cu alte vitamine, oligoelemente și minerale. Acestea susțin efectul Garcinia Cambogia și furnizează organismului nutrienți esențiali.

Pulberea pură sau plantele uscate, neprelucrate sunt rareori oferite în magazinele specializate. Fructele uscate din Garcinia Cambogia au un gust amar-acru cu care se obișnuiește. Pudra poate fi ușor amestecată în shake-uri sau iaurt. În plus, există și câteva ceaiuri de slăbit cu Garcinia Cambogia.

Garcinia Cambogia doză mare + colină, pentru metabolism, extract de Garcinia cu 60% HCA din tamarina Malabar

ARZĂTOR NATURAL: Produsul nostru este complet lipsit de ingrediente modificate genetic și de orice aditivi inutili și este potrivit pentru persoanele care suferă de alergii.

Ce efecte secundare puteți prezenta în timp ce luați Garcinia Cambogia?

Concluzie

Garcinia Cambogia, Malabar Tamarind sau Brindleberry - Planta este cunoscută sub multe nume și este acum un sfat popular din interior. Garcinia Cambogia a fost un aliment popular de mulți ani în vindecarea ayurvedică, precum și în bucătăria tradițională din India, Indonezia și Sri Lanka. Garcinia Cambogia și-a găsit drumul în lumea occidentală ca supliment alimentar de câțiva ani.

Suplimentele Garcinia Cambogia sunt recomandate ca instrument de susținere în timpul dietei. Ingredientul activ HCA ar trebui să semnaleze o senzație de sațietate asupra corpului și să reducă scăderea metabolismului grăsimilor. Unele studii au confirmat efectele benefice ale Garcinia Cambogia în timpul dietei. Trebuie menționat, totuși, că cercetările privind Garcinia Cambogia sunt încă la început. Multe studii rezumă potențialul Garcinia Cambogia. Pentru a face o declarație exactă cu privire la efectele fructelor, ar trebui efectuate studii pe termen lung în medicină pentru a determina potențialele suplimentare ale Garcinia Cambogia.

În plus, trebuie remarcat faptul că suplimentele alimentare care conțin Garcinia Cambogia nu sunt gloanțe magice. Capsulele cu ingredient activ HCA pot susține cu siguranță efectul unei diete, dar nu sunt un substitut pentru o dietă sănătoasă și echilibrată sau suficient exercițiu. Doar un concept holistic în timpul unei diete promite succes.

Suplimentele alimentare care conțin Garcinia Cambogia sunt fabricate din fructe uscate. Nu sunt de așteptat efecte secundare la produsele pure și de înaltă calitate. Mai mult, trebuie respectate instrucțiunile producătorului de pe ambalaj și cantitatea zilnică recomandată.