GEO Knowledge Nutrition Nr.

46 de diete testate. Totul despre conținut scăzut de carbohidrați, băuturi cu formule, alimente mixte și Co.

Cuprins

MODALITĂȚI DE A MICI MASA

Ce concept mi ​​se potrivește?
Bărbați și femei despre încercările lor de alimentație

Cele mai mari zece mituri nutriționale
„Somnul te face slab” și alte concepții greșite

Cum să piardă în greutate
Așa poți persevera fără calorii

Micul dejun - o modalitate excelentă de a începe ziua?
Controversa mesei de dimineață

Ce atrage apetitul
Cercetătorii explorează obiceiurile noastre alimentare

Ingrasatorii lichizi
Feriți-vă de conținutul energetic al multor băuturi!

Arta de a mânca corect
Modul în care corpul nostru își reglează greutatea

Ce rost are o analiză a microbiomului?
Importanța florei intestinale pentru greutate

IMC sau circumferința taliei?
Ce grad de exces de greutate este mai corect

Asistenți tehnici
Dispozitive și aplicații care vă ajută să slăbiți

Eu împotriva mea
Experiență personală în hotelul de sănătate

Slim prin exerciții?
De ce exercițiile fizice sunt atât de importante într-o dietă

Strategii împotriva efectului yo-yo
Așa se poate stabiliza greutatea corporală

Produse ușoare seducătoare
Nu sunt întotdeauna o plăcere fără regrete

De ce nu reușesc dietele
Recidivele pot fi evitate

Postul intermitent: renunțarea sănătoasă
Efectul benefic al consumului de time-out-uri

SFATURI PENTRU VIAȚA DE ZIUA ZI

Plăcere proaspătă într-un pahar
Rețete pentru salate sănătoase și cu conținut scăzut de calorii

Maturizat la soare
De ce roșiile sunt alimentația perfectă pentru dietă

Bucătăria ușoară poate gusta atât de bine
21 de rețete timp de șapte zile

Plante și kilograme
Cum vă ajută legumele să slăbiți

Termen limită de redacție: 6 decembrie 2019

---