Ghid pentru hrană, sănătate, nutriție
Ultimele articole
Simptomele depresiei studenților se pot îmbunătăți cu exerciții aerobice, meditație sau practici tradiționale chinezești, cum ar fi Tai Chi.
Consumul zilnic de avocado a ajutat, într-un studiu clinic recent, să ajute persoanele supraponderale sau obeze să-și îmbunătățească sănătatea intestinului prin creșterea abundenței și diversității bacteriilor intestinale.
Sfatul LaNutrition pentru a obține suficientă vitamina D. Cum să fiți expus la soare pentru a o produce fără risc? Cât de mult să iei iarna? În ce alimente îl puteți găsi? Cum să interpretăm analizele sale? Toate răspunsurile noastre din acest fișier.
Dacă mâncarea nu este principala sursă de vitamina D, aceasta permite contribuții suplimentare interesante, în special prin intermediul peștilor grași, care sunt, de asemenea, bogați în omega-3.
Descoperiți această fabuloasă băutură fermentată mexicană care este zero deșeuri și bună pentru microbiotă !
Adoptarea unei diete ceto, o nouă cale de tratament pentru sindromul ovarului polichistic? Cercetătorii l-au testat.
Reacțiile imune care induc dureri după ingerarea anumitor alimente la persoanele cu sindrom de colon iritabil au fost evidențiate într-un studiu recent.
Singurul tratament recomandat pentru boala hepatică grasă, schimbarea stilului de viață implică adoptarea unei diete noi, având în vedere dieta mediteraneană. Iată promisiunile și dovezile acestei diete pentru boala ficatului gras (NAFLD) și complicațiile sale (NASH).
Abonați speciali
Descoperiți în acest articol revista noastră electronică de 25 de pagini pentru luna noiembrie 2020, destinată abonaților noștri